慚愧與懺悔

11/20 100分鐘 天氣 陰


連續幾天，坐到最後腿都很痛

有點難捱，但也都勉強的坐完100分鐘

腿痛時"心"的感受，是蠻強烈的

利用腿痛的覺知，可以清楚的知道"心"的執著

也就是自我的巨大，其實是很難淡化的...


成天"口"說要放下我，縮小我，這樣才能減少煩惱與痛苦

"口"與"心"的距離，卻如天邊兩顆遙遙相對的星星..


沒有太多辦法，可以放下對腿痛的執著

只有慚愧與懺悔，才能稍稍鬆綁混亂與掙扎的"心"。


感恩十方諸佛