5/30
2小時40分
這個世界存在著一定的秩序
看起來每一刻都在改變
其實都在自己的軌道上行進著
就像地球也像月亮
沒有離開過本來的路徑
但卻沒有一刻停留在原來的位置。
我們每一個人都是如此的走著
不過我們的心並沒有辦法接受軌跡的安排
常常有出軌的想像，所以造就了煩惱與痛苦。
如果可以以遊戲的心情
搭上軌道上的列車，體驗列車經過的風景
不管方向，只是滿足的前進
無論天堂與地獄，都充滿著期待
沒有出軌的意圖，也沒有好壞分別的想法
這樣子的生活是不是有趣多了。
合十
感恩十方諸佛
05/29
2小時40分
佛對眾生說法
但每一眾生都有不相同的執著
所以佛有八萬四千種法門
因應不同眾生需要不同的法。
禪宗常說：無法可說
沒有一定的法可以救度所有的眾生
如果有一法可說，就有侷限，就有執著
那就不是真佛法。
就像我們的心，想到什麼馬上就能映現
隨意隨境的變化無常
其實本質上只有「空」的狀態才能如此
真空妙有就是這個道理。
「空」包含了所有，「空」才能廣大無邊
任何一個執著都會佔據了空的存在
佛的智慧是空的
心的態度是空的
世間的所有，無一不是空的
這是本質上的一定
只是我們沒能發揮「空」的特質
所以佛說：眾生都是佛。
合十
感恩十方諸佛
05/28
2小時40分
好像有一股莫名的力量讓我們「動」
心猿意馬是生活裡的常態
刺激的思想與行為更是現代人離不開的必須
所以環境裡充斥著不斷升高的誘惑
讓原本就喜歡活蹦亂跳的心更是狂野。
就因為如此，打坐這種吃力不討好的靜功
對現代人來說是很難接受的
只要幾分鐘的安靜都會無聊難耐
更不用說長時間的處在安靜裡
那是與原始的「動」力背離。
其實我們都不喜歡靜的世界
更是長久以來的不習慣
但諷刺的是這樣的動力
卻是生命變質的根源。
如果有機會回到靜的世界裡
褪去那股原始就存在的動感
新的世界將從心出發。
合十
感恩十方諸佛
05/27
2小時40分
圓覺經：
覺性遍滿，清淨不動
圓覺無際故，當知六根遍滿法界
根遍滿故，當知六塵遍滿法界
塵遍滿故，當知四大遍滿法界
乃至陀羅尼門遍滿法界。
此謂覺性便是由妄心離幻而現的智慧
即是六識的意法界轉為覺性的智慧之時
十八界等的一切法，都與覺性相應相合
成為一真法界的大總相。
所以此處的法界，就是佛的清靜智慧心。
(摘錄 聖嚴師父 禪鑰)
合十
感恩十方諸佛
05/24
2小時30分
渡海應須上船，非船何以能渡
修心必須入觀，非觀無以明心。
我們以數息的方式來開始學習打坐
先將重心擺在自己的身上來減少妄念
此刻已經開始”「觀」呼吸，看氣息的出入
這是「觀」的開始。
有了「觀」的初步學習，其實「止」的運用也同時產生
讓心透過「觀」呼吸，使心與身同在，讓心「止」於身
「止、觀」如鳥之兩翼同時展開。
初嘗「觀」的態度以後，可以更放大「觀」的範圍
不再侷限鼻息的進出，將以全身為目標
「觀」全身為一體，漸漸的身心合一
無二無別的覺受，會慢慢湧出
心也會越來越清楚明亮。
如果可以「觀」世間的一切都同於此刻的身心
忘覺了身的境界，心從根塵中透脫去
只剩一種平靜平等的胸懷
侷促的自我就會自然的消失
佛性的展現將無處不在。
合十
感恩十方諸佛
5/23
3時20分
有一位女眾師父，出家十多年
他回憶著當初還沒剃度時常穿著裙子把自己打扮的漂亮
後來剃下長髮，換上一身灰色長衫，天天都不能習慣
到了近幾年才開始完全適應
前後經過了近十年的時間。
一天兩三個小時的時間打坐
入坐時還要花很長的時間調整身心淡化妄念
運氣好的話，最後還有一個多小時
可以平靜的進入禪觀的世界
那個體驗只是短暫的存在
如果不能滲入平常的生活中
那要多長的時間才能真的化瞬間成永恆。
外在的改變就要十年的適應
內在的轉化更是漫長的無法想像
也許要好幾大阿增祇劫，想起來還真夠遙遠
但是如果沒有現在的練習
永永遠遠都無法離開凡夫的宿命。
合十
感恩十方諸佛
05/22
3小時10分
如果我們有佛的慧眼
就會發現，世間發生的所有事物
無一不是因緣生，因緣滅
這當然也包括了我們的生命與遭遇。
但我們不懂得這個道理
一直以為有一個可以主宰的自我
操控著生命的所有
當發生了無法解釋的現象時
妄想、分別、執著的自我就會以痛苦的型態現形
將自己綑綁在黑暗裡。
依因仗緣而生起的事物，其實沒有自我的存在
「緣起性空」、「諸法無我」，也就是這個道理。
但是這個思維是否會太消極了?
如果可以少掉負面的情緒作用
生命將會有更光明的樣貌，不是嗎。
合十
感恩十方諸佛
05/21
2小時40分
其實無論世間或出世間法
只要努力實踐，都有一定的成果
只是心對成果的體驗，會有不太一樣的認知與感受。
我沒有能力在世間法裡得到一定的滿足
在恰巧的因緣助益下碰觸了出世間法
由於逃避的心理作祟，片面的接受斷滅思想
以為這就是究竟法
現在知道當初的想法其實是外道。
經過長時間的閱讀與大善知識的開示
每天也透過打坐來學習體驗禪定
現在常常會有空靈的輕安
甚至不時的產生自然的法喜
雖然都是短暫的發生
但卻撫平我一直以來不安的心
沒有機會在世間法裡成就些什麼
但不同的領域，還是能彌補缺陷的心。
合十
感恩十方諸佛
05/20
2小時40分
沒有人喜歡跟愛生氣的人為伍
因為沒有人是傻子。
我是一個愛生氣的人
只要有不能接受的事
不經考慮，剎那間就生起氣來
從佛法看來是業障深重
從另一個角度來說，自己就是傻子
只有自己喜歡跟愛生氣的自己為伍
旁邊的人都閃開了，只有我在。
那不是傻子嗎?
生氣的人不只把自己當傻子
還是傷害自己的高手
很多常生病的人都有不好的情緒，尤其喜歡生氣
生氣與生病一字之差，卻是前因後果
不要不信因果，只是時候未到
這對我來說是很好的警惕方式。
合十
感恩十方諸佛
