世間事都已不是想像，但無奈的我只是會想像。
感恩十方諸佛
11/30
選舉結束了，街道上安靜了許多
結果好像跟預期的有些不同
住在象牙塔裡的人
終於要出來面對外界的改變。
還好有這次的選舉
讓一些以為一切都沒變的人
有了改變的想法
現實是讓人清醒的苦藥。
固執的矜持其實也是一種苦
我們都以為這樣可以保有自己
這個想法只會孤立自己對立別人
這次的敗方，長期固守了這個思維
總以為只要遵循過去的手段就能繼續擁有
現實是沒有不變的現象，更沒有遷強的自負
想要常勝只能將自己融於整體
跟著變化而改變，跟著脈動而前進
讓自己永遠煥然一新
其實也沒有一刻是舊的。
感恩十方諸佛
11/26
很久沒有跑步了，昨天跑了八公里
到最後衝刺前體力有點跟不上，上氣不接下氣
整個腦子急的只想趕緊跑完
不想再延長這個持續的痛苦…
這個不斷想結束痛苦的心情與期望跑完的妄想
一直增加著自己的壓力，它是一種無形的累積。
就在這難熬的剎那間
我開始告訴自己要用心清楚當下
在跑步中體驗自己身體的現在
是什麼現實讓自己這麼痛苦
這是真實的感受還是「心」的反應加諸上去的
真的有那麼無法忍受嗎?
認真的把心拉回身體
每一個瞬間是單獨的
每一個瞬間的承受其實是很有限的
並不是像心所想像的不斷增加的負擔
剛剛的那一步已結束，這一步才出發
我要承受的只有這一個瞬間
身體的感覺沒有那麼苦
一切的苦都是心想出來的。
我們不斷的被心操控著
卻無法了解實相的存在。
感恩十方諸佛
11/19
自己是否知道自己在慌亂
我想大部分的人多少都清楚
只是對自己無能為力
最後就讓慌亂控制了自己。
很無奈，人就是這麼回事
太多的想法與反應都不是我們能掌握
我們就像是一顆棋子
但不懂的是，下棋的人到底是誰。
這個問題太複雜也太困難
我們可能無法改變棋步
但卻可以改變內心的氣氛
當緊張慌亂來臨時
學習放緩心情，用旁人的角度看著自己
脫離當下自我的強烈態度
如此就有移轉情緒的作用
說起來好似簡單，但要跳脫瘋狂談何容易…
感恩十方諸佛
11/13
什麼是快樂?
現在很多人都把快樂建立在激情上
這些快樂很有限且短暫，可能還有副作用
不是每個人天天都可以有激情的時刻
所以就很難常感受到所謂的快樂
因此大多數的時間是不快樂的。
如果快樂可以是一種平常
且不需激情的作用
自我內心就可以釋放
自己就是快樂的主體
那是多美好的事。
其實我們都有這樣的能力
只是我們很少會如此思維與感受
因為大部分的時間我們只向外攀緣
對自己潛在的能力是渾然不知也無興趣
但真正最能讓自己快樂的因子卻是自我內心的沉靜。
感恩十方諸佛
11/10
每天打坐前，跪拜自己的菩提法座，也就是蒲團
且心裡祈望著… 在這兩三個小時裡希望自己
可以放捨諸相、休息萬事，放之自然，體無去住
離開日常的瑣碎，有機會讓自己體悟法界
解脫一切束縛，使身心與空間一體
體驗本源清境的無我態度。
我們整天都在強大的自我意識裡生活
沒有機會靜下來用另類的角度體驗生命。
這些年來，打坐讓我了解了生命中有許多超凡的現象
我們很難去理解，也很難去接觸
但這些現象卻是比想像中的還要殊勝還要美好
也許用一生來環遊世界，還是沒能超越自己
只因為超越的層次，沒有辦法在想像與現實中達成。
感恩十方諸佛
11/06
有人問達賴喇嘛說：怎樣平衡快樂與悲傷？
達賴回答：
「一個人只有一個心臟，卻有兩個心房。
一個住著快樂，一個住著悲傷，
不要笑得太大聲，不然會吵醒旁邊的悲傷。」
這個回答讓我深思許久
樂與悲看似兩個極端的情緒
但卻僅一線之隔，住在隔壁
我們太容易得意忘形而樂極生悲
如果可以遠離兩端，不極樂也不生悲
讓平常的態度，來因應所有的狀況
那就接近了禪的樣子。
感恩十方諸佛
