新年快樂!

12/30   2小時15分

 

又到年的尾聲，明天又要跨年了

新舊交接，卻看不到什麼不同

日子總是一模一樣的過

只是數字又增加了

但活的時間似乎減少了

我們卻要為新的一年來慶祝一番。

 

生命常常需要鬧哄哄的

弄得歡歡喜喜的樣子。

舞台上歌舞沸揚

大家擁擠的一起倒數

巨聲響起爆開了五彩繽紛的火花

為新的一年揭開了嶄新的開始

興奮的許下新年的願望

就這樣滿足的進入了新的一年。

想想，好似無聊

不過，明天我們都會如慣例的擠到現場

跟著大家一起興奮的吶喊 10,9,8.....2,1

Happy new year!

新年快樂!

 

合十 感恩十方諸佛

默照

12/29   2小時20分

 

默照禪的最後階段特別難以言宣

因為它就是無心的不思議開悟本身

在這個階段，修行與體證之間沒有分別

而禪定與開悟智慧也是不相離的。

到達這個階段以後

心就永遠不會為因緣所移動

並得以從自我的虛妄思想中解脫

而同時又能夠體認到別人的需要並予已充分的回應。

 

這樣做的時候，它是無所造作的

在其運作中沒有勉強或不自然的成分

對於任何生起的念頭

心的智慧都會自動顯現，並加以回應。

 (摘錄 聖嚴師父 牛的印跡)

合十 感恩十方諸佛

燈

12/27   2小時20分

每個家庭對管教孩子的態度大不相同

有的崇尚自由，任孩子自由發展

高高興興的成長，沒有壓力

有很多優秀的孩子就是這樣的長大。

但是如果在孩子還沒成熟，是非無法判斷

很容易在沒有限制的情況下

開始走錯了路，離經叛道的以為是自由

最後喪失了回頭的機會

從此無法脫離險路，也走不回康莊大道

那之前以為的自由，卻成為禁錮自己的牢籠。

只希望，我的孩子在走入迷途時

我可以是一盞明燈指引他們正確的方向

也許有時是嚴厲，是強迫

一切只是為了給他們一個機會。

有一天他們真正長大了，有了真實的自由

他們會發現走在漆黑的路上，還好有盞燈。

合十  感恩十方諸佛

找不著我

12/27   2小時20分

自己常常有失序的演出

不管內在的想法或外在的行為

不明究裡糊里糊塗的發生

有時想想到底有多少的自己是真實的

什麼樣的想法又屬於真實的自己

最後發現佛說的"無明"就是"我"。

"我"的存在其實沒有半點是真實的

只要有"我"的部分

沒有一刻不是"無明"

也沒有一瞬間不屬於失序的演出

別再刻意的想辦法清醒

一切的刻意都是無明的使者

永遠也無法帶領自己到真實的境地。

學習禪坐，就是要學習找不到"我"的方法。

合十 感恩十方諸佛

無力自拔

12/26  2小時20分

有些時候無論如何都擺脫不掉昏沉與妄念。

今天的禪坐就是如此的墮落而無力自拔

一心想讓自己清醒過來

無奈身體與神識卻一直往另一處去

就像陷入強力的漩渦中

不管怎麼使勁，也改變不了滅頂的命運。

起坐後，思維了好久

生命將逝去時，意識的牽引

是否就像這般的無助

如果是，那如何能脫離恐怖，往生淨土。

也許現在的我，沒能知道真正的答案

也許真的有答案，只是我現在不知道

還是該乖乖持續的坐，能知道的那天才有機會到來。

合十  感恩十方諸佛

疊疊樂

12/23   2小時30分

金融市場最近動盪不安，歐債問題越滾越大

這幾年來世界經濟就像連環炮似的，不同國家輪流爆發危機

未發生的國家，誰也沒把握會不會是下一個爆點...

太快了，經濟的發展太快了

每一個國家都怕自己會成為落後的國度

想盡辦法為一切的發展不擇手段

層層疊疊的高額借貸，無中生有的手法

早已看不清真實的面貌

錯綜複雜且過於龐大的結構體

每個國家都被彼此緊緊的牽繫著

誰也不知道虛實

最後只要有人用"說"的 ，就可能打爆這個脆弱體。

原因是大家都很心虛，也都知道自己不堪一擊

所以每天提心吊膽的擔心被看穿

最後就成了現在的樣子。

連世界經濟都如此的混水摸魚

更不用說我們可以生活在一個安全穩定的環境裡

所以"恐懼"已成了現代人必有的特質

因為我們都越來越不習慣簡單的生活與踏實的存在。

合十 感恩十方諸佛

觸電

12/22   2小時30分

現在對腿痛好像沒有那麼強烈了

坐得太久腿好像一定會痛

也清楚腿痛是怎麼一回事

愈理它好像就愈痛

每天都接觸到這樣的過程

久了，心好像自己會學習面對腿的痛。

記得我念小學的時候，學校有一專職修理水電的工友

每次電燈不亮，他總是先用自己的手摸摸電線

確定是有電的，他才換燈

如果沒電，他就知道壞的不是燈...

不用任何工具，用自己的手來觸電確認

我們問他為什麼不怕電

他說一開始還是會怕

但久了就習慣觸電的感覺

也就沒什麼好怕了。

煩惱就像腿痛，也像觸電

不用擔心，也不用排斥

常常都會遇到，遇到了也只是如此

不用為它畫蛇添足，更不用為它呼天喊地

其實我們早已習慣了煩惱

它就是那個樣子而已。

合十 感恩十方諸佛

禪法

 

12/21    2小時20分鐘


從修行的方法來說，禪宗為人解決問題的方法有兩種

一種是離念的方法，另一種叫觀想的方法。


離念法又叫不立文字的頓悟法

也就是不必通過經驗、知識、思考、學問的努力過程

只要當下把自己放到時間與空間之外

把自我意識的屏障全部抖落，赤裸裸的，一絲不掛的

那就叫做”心無罣礙”。

那也就是不立文字的直指人心。


第二種是所謂觀想的方法，是用轉移意識的焦點

或把意識專注於某一句話、一樁事、一個點、某一個念頭。

例如用數息觀，是注意呼吸的出入，以及呼吸的數目，或者注意小腹蠕動

有的是注意念佛時所念的佛號或菩薩聖號

或者是觀想人的身體，從死亡、經腐爛、而到只剩一副白骨

到最後骨頭沒有，只剩下白光。

用這種觀想法，也可以使人的煩惱和意識漸漸沉澱、澄淨

而漸漸產生智慧。


(摘錄 聖嚴師父 禪與悟)



合十   感恩十方諸佛

神奇的力量

12/20   2小時30分

這兩天感冒了。

昨晚一直無法安穩入睡，深夜兩點還清醒著

早上鬧鐘準時的響，拖著疲憊的身體下床

頭痛、噴涕、咳嗽也都跟著起床了

心想好久沒有這樣嚴重的感冒

沒睡好又來了一堆症狀

等一下，真不知道要如何入坐。

沒理由偷懶，還是拿出禪墊胡亂的坐上去

心想能做多久就坐多久，十幾二十分都好

反正噴涕打個不停也沒辦法久坐

才開始，果真鼻涕就來了

沒一會，眼淚也流了下來

真是辛苦的禪坐。

用了一些毅力，再加上一點方法

總算也坐了一段時間

身體的情況慢慢的有些改善

沉重混沌的腦袋居然漸漸開朗了

鼻涕也不知道什麼時候止住了

咳嗽也頓然消失了...

整個人愈來愈舒服，身體變輕鬆了

感冒彷彿被禪坐給驅離了

當下就覺得實在是不可思議

就這樣沒放腿的坐完了兩個半小時。

起坐後，感冒的症狀也變得非常的輕微

簡直是無藥而癒。

過去一直注意在禪坐對心的變化

沒有太理會，禪坐對身體的改善

今天真的深深體驗到它神奇的力量。

合十  感恩十方諸佛

暴

12/19   2小時20分

 

很長的時間不想看新聞，甚至連電視也不想開了

除了聳動還是聳動，新聞的價值已不復存在

每個媒體都有自己的強烈主觀意識

刻意引導觀眾走入偏激的預設情境

讓人看了不是激動不已就是憤恨不平

這種置入式的媒體教育

已經讓許多人付出了代價。

 

連續劇更是讓人不可思議

盡是勾心鬥角，耍狠逞兇的挑釁劇情

有多少懵懂無知的青少年都在模仿學習

我們真的需要這些妖魔鬼怪的媒體資訊嗎?

現代人已經沒有辦法離開媒體的侵犯

更可能愛上了被侵犯的感覺

這是我們這一代的悲哀!

還好電視還是有開關的

我可以選擇不被侵犯。

合十 感恩十方諸佛

和諧

 

12/16    2小時20分

所謂內外的統一，就是全體的和諧。

這可以有三個步驟：


第一、 當你由於打坐或者按摩，道家所謂的引導

      印度瑜伽術的體位運動，都可以使得人體的氣脈通暢

      而感到身心合一，的輕鬆與平安。

第二、 用打坐或冥想、禱告的方式

可以使我們經驗到外在的環境跟內在的心靈，合而為一

此所謂天人合一的境界現前。

第三、 用禪定的功夫，專注於修行方法的焦點

漸漸使得前念與後念連續不變

沒有任何雜念出現，那就是定境

是定於一境或一念

那就變成了內在的統一。

 

(摘錄 聖嚴師父 禪與悟)

合十 感恩十方諸佛