2009年11月5日 星期四

法住法位

11/5 上午90分 傍晚60分 共2時30分 天氣熱


上午 一樣 腿疼腰疼,方法用不好

就當練心,練腿,不太想斟酌...


傍晚 一開始 昏沉了許久

突然想振作,用心用方法..

過了一會,輕安悄悄的入境了

每一次的輕安其實狀況都不太相同

這一次,全身依然舒暢,

但特殊處為,呼吸徐緩輕柔細膩,用身體輕輕的體驗全身呼吸的細節

彷彿身上毛孔全開,讓空氣自由的進出,過程是極為極為緩慢清楚的

真的很陶醉...

突然間地震了,以為出了異相 心一動,腿馬上就感到痛... 真現實



其實默照的精神是,讓一切事物自然呈現或流動,

清楚所有的動靜,但心只負責體驗,不加任何態度

很像是安靜的觀賞一齣戲,而不帶入任何情緒

聽起來很荒謬,但是是真的做得到的..

這就是 "法住法位,世間相常住"

真的很棒!


提醒自己:

禪其實是不計較好與壞,好壞都是極自然的

就像晴天雨天,就像生老病死...

莫逐有緣,勿住空忍

它只是一種修行的方式!

ps: 每次輕安境,都會把頭抬的很高,壓下來一會兒又上去...不懂為什麼?


合十 感謝聖嚴師父的教導

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