秋

9/30    2小時40分

 

最近開始下雨了

秋的感覺漸漸出現

不同的季節，心也有了不同的滋味

這真是奇妙的改變。

 

有人說秋天讓人喜歡多愁善感

就像是個憂鬱的季節

不過也有人很愛秋天的到來

可以揮手告別炎炎的夏浪

迎接徐徐的秋涼。

 

整片的楓紅是秋帶來的禮物

人們總喜歡陶醉地漫步其中

幻想的浪漫都在這個季節裡誕生了。

 

就讓心也隨著秋的腳步

融化在豐富的變化裡。

   

合十  感恩十方諸佛

自我感

9/27  3小時20分

 

如果我們有自我感，就無法拋棄過去

就像只要有個身體，就一定會有影子一樣。

 

所以，要減少自我為中心的態度

最好能馬上把過去拋棄

否則當你在方法上用功時

過去會不斷出現

你就無法專注在方法上，完全融入方法中

要克服這一點很困難

記憶是我們牢固自我中心的一部分

還會反過來被我們的慾望和期待所強化

所以，我們必須重這兩個部分著手用功。

幸運的是，用功的方法一直都是相同的

首先、我們被自我的中心和記憶所吸引

然後放下它們。

 

如此一直保持覺照和放捨，會讓修行持續進步。

 

(摘錄 聖嚴師父 智慧之劍)

 

 

合十  感恩十方諸佛

零複製

9/26    3小時20分

 

打坐真是一個奇妙的學習經驗

每次有好的感受與境遇

卻不能用複製的學習方法

明明就是這麼的容易

為什麼只要一有想法

全部都變得一團亂。

 

打坐是一個身心的實驗道場

只要存有目的性的開始

必然達不到想要的目標

它只存在於全然放鬆

且沒有想法甚至沒有自我的瞬間

才會發生輕盈舒坦解放的感受

真是奇妙的現象。

 

其實只要有方法就算過程複雜

還是容易複製成功的

但如果遇到了沒有方法的學習

一切都變得困難重重

沒有方向，沒有邏輯，沒有思考

它是一種完全的離開也是完全的融合。

 

合十  感恩十方諸佛

 

爛戲碼

9/25  2小時40分

 

自己常常想要抱怨

有什麼好抱怨的

每一個結果，都是自己造成的

儘管自己以為找不到原因，看似無辜

卻都還是自己所為。

 

每一個人出生時就帶來了不同的特質與個性

也出生在不同的國度不同的家庭

好像沒得選，其實都是精算過的結果

這一生不平等，從出生就不平等

出生後的每一個遭遇也都似不平等。

 

但自己的戲哪一齣不是自己演的

誰也幫不了自己

演著演著這一生結束

下一生又接續了

到了下一生還是會抱怨

因為路沒有盡頭。

 

如果佛法裡的解脫涅槃是真的可以終止生命的續集

又可以停止生老病死、憂悲苦惱的人生爛戲碼

那我得好好的努力努力了。

  

合十  感恩十方諸佛

干擾

9/23     2小時40分

 

好幾天的中秋假期都無法安心打坐

斷斷續續的每次只約莫坐一個小時

心似乎也靜不下來，幾天來都亂哄哄的。

 

今天打坐前就跟自己開示一番

一定要坐滿兩個小時以上

希望自己不要東想西想

所有的妄念都是多餘的

因為這兩個多小時沒有要決定些什麼

想也是白想，浪費腦力也浪費精神

心也不用急，因為無論如何

時間不到我也不會起坐

就讓自己安心的坐

沒有什麼會來干擾你，除了你自己。

 

果真干擾的永遠都是自己而已

今天還是沒坐好。

 

合十  感恩十方諸佛

理智

9/17     2小時30分

 

什麼時候我們會失去理智

大部分是在慌亂、貪婪、憤怒的時候

遇到這些狀況，我們的理智就不見了

失去理智的當下，誰主宰了我們

我們又成了誰。

 

其實理智一直沒離開過

只是我們在三毒發作時

不願提起理智來阻止自己胡亂撒野

等錯誤發生時，憂愁悲苦自然就形影不離。

 

我們可以激情，也可以平淡

但卻不能失去理智，它就像自己的附身符

不要習慣的不理會它

因為它是心裡的安定劑

失去了理智，我們將不再是自己

只是個無藥可救中了毒的瘋子。

 

合十  感恩十方諸佛

矛盾

9/16     2小時40分

 

有時候心裡就是存在著一股氣

一股想宣洩出來的怒氣

看似有道理，其實一點道理也沒有

就像動物無法抗拒天生的獸性

也許是過去的積習太重

慣性似的反覆翻騰。

 

真的沒有辦法時時刻刻保持正念

就算想刻意，也常常弄巧成拙

把自己導入另一個矛盾的世界裡

在充滿矛盾的狀態下，是不可能有和諧的身心

不和諧的時刻，魔就會乘機而入

貪嗔癡的三毒就會快速的擴散

真的很麻煩。

 

找不到好方法，只能眼睜睜的看著自己作怪

連自己都無法控制好自己，其他還說些什麼

這又是另一種矛盾。

 

合十  感恩十方諸佛

做夢

09/14  2小時40分    

 

見到本性就是從煩惱的夢中覺醒

做夢時，你是透過六根來感受這個世界和所有的現象

但是當你真正覺醒時，會覺得整個宇宙好像都不見了

要知道，証悟時消失的不是這個宇宙，而是自我

當你切斷對三毒的執著，你的煩惱也就消失了。

 

當我們在做無意義的行為，或是不善的行為時，我們是在做夢

當我們精進修行以求證悟時，我們也是在做夢

在了悟之前，任何我們所做的、所說的、所想的

無論是善、不善、無記，都是在做夢

修行只是為了加速證悟。

 

(摘錄 聖嚴師父 智慧之劍)

 

 

合十   感恩十方諸佛

明燈

09/13  2小時40分    

 

慾望多的時候，心是平靜不了的

但我們心卻喜歡將慾望當糧食

沒有慾望，心好像失去了活的動力。

 

心的調教是很困難的

太多的歡樂會雀躍不已

太多的壓抑會死氣沉沉

就像打坐，精神好妄念多

精神差就昏昏欲睡了

要將心調整的穩穩當當的可說是難上加難。

修行就是修心的態度

讓自己的心就像是一盞明燈

不會強烈的刺眼，也不會看不到前面的路。

 

合十   感恩十方諸佛

 

震撼

09/12  2小時40分    

 

從學習打坐至今已有不少日子

讓我堅定繼續坐的原因有很多

但有一種體驗深深的吸引著我。

 

須臾間，放下了一切的糾纏

心，真的可以一絲罣礙也沒有

不是想像的結果，是突然的轉變

這個轉變會讓自己驚訝不已

自己怎麼可能會變得如此的清新

幾十年來都不知道自己會有這一面

真真實實的無憂無慮，心也明明淨淨

世間的一切現象都與我無關，連自己也絲毫不在乎

有了這個體驗，不知道世間還有什麼更勝於此。

 

但這樣的突破，總是不用多久就會再次被掩蓋

真不明白為什麼不能一直持續下去

也許用功不足，也許染污過重

無論如何，這樣的體驗是我這生最大的震撼

相信只要努力的堅持，應該會有更徹底的覺悟。

 

很高興的，這兩天這個難得的發生

又再次降臨在我的禪坐中。

 

 

合十   感恩十方諸佛