耕耘

8/28  2小時

 

小朋友的暑假快要結束了

打坐也該開始正常了

整個暑假怠惰不少

有一天沒一天的

找了一些理由，讓自己疏於精進。

只要幾天沒有打坐

其實可以感受到自我意識又逐漸強烈起來

整個妄念緊繃的封住自己

讓自我又回到慾望叢生的世界裡。

我不喜歡那種生命的情境

但也沒有辦法自由的去來。

 

這是很現實的交易

只有努力一分，才能獲取一分

沒有一勞永逸的事

怠惰時，只能感受自己惡劣的習性

努力時，可悠然的忘卻自己的樣子。

 

合十 感恩十方諸佛

三樓

8/23  2小時20分鐘

 

根據(百喻經)卷一記述
 

過去有位愚痴的富翁，到朋友家訪問時

見到那位朋友府上有座三層樓的建築物

高礦壯麗，氣派非常…

特別至第三層樓，俯瞰四方

感到視野廣闊，風景明媚。

 

他在羨慕之餘，便招來工匠

在他自家的地上，建造樓房

但是他命令工匠，不准先建照第一層及第二層

他要的只是最上面的一層樓。

 

(摘錄 聖嚴師父 拈花微笑)

 

合十 感恩十方諸佛

聊天

8/22  2小時10分鐘

 

很多人喜歡沒事聊天

找到志同道合的人

可以聊幾個小時不停

內容有天有地無所不談

最後可能不知道自己在說些什麼。

 

說話的時候，自己的腦子裡都會產生影像

一堆的影像堆堆疊疊，來來去去

有時候我們就喜歡這種熱鬧的感覺

也許沒有什麼不好

只是常常如此就會讓自己的心散亂。

 

應該是打坐的關係

自己並不喜歡講太多話

也不喜歡有太多的影像出現在腦海裡

越來越喜歡空白，熱鬧的事好像很累人

對我來說，只有安靜的從裡到外才是最享受的時刻。

 

合十 感恩十方諸佛

掌握

8/21  2小時10分鐘

我們掌握的什麼

什麼是在我們掌握之中…

 

天氣變化無常

有兩個颱風這兩天會一起來台灣報到

人類已經有了線索判斷颱風的去留

所以我們都知道了天氣大概的變化。

 

好像大部分的事，我們都可以掌握

所以要相信無常，是不太容易的事。

 

活了這麼久，也都還活著

所以無常其實不常

過去發生的無常現在不存在

未來會發生的現在也不知道

因為這樣的慣性

要體認無常的事實，似乎很困難。

 

無論無常還是常，生命就是這個樣子。

合十 感恩十方諸佛

魂不守舍

 

8/20  2小時10分鐘

可以到山裡去，就離開城市吧!

 

城市充滿了無限的瑣碎

沒有辦法連成一片

每天都好像被撕成碎片

哪一片才是自己?

 

奇怪的想法，確不時的出現

不是能不能夠自主，而是不完整

活了半百，這才發現大部分的缺陷。

太多的新穎，誘惑

沒有定力的把繁華都轉換成妄念與想像

連吃飯睡覺也在胡言亂語

魂不守舍，各走各的

像冤家，也像怨偶。

 

找一片寧靜，好讓身與心重修舊好。

合十 感恩十方諸佛

空白

8/17  2小時

“心”大部分的時間

都處在什麼狀態

仔細的想一想

還真說不出所以然…

 

沒有一刻的停頓

沒有絲毫的鬆懈

一直遊走在不同的主題上

緊密而連貫的運行著

連睡覺也不得休息。

 

到底為什麼，心無法空白一會

因為不習慣如此，也不知道怎麼讓心空白

其實有機會體驗心的空白

可以對自己有不同的認識。

合十 感恩十方諸佛

順遂

8/14  2小時20分

生命充滿著許多不可預期

不管是什麼樣的期待

結局總有太多的變化。

它似乎有一定的軌跡

無論心如何的堅強還是無法違背

一點都不聽使喚的自我運行

我們把它稱為天意或宿命。

其實都知道這個道理

只是當發生的結果與我們的心背離時

總是煩惱痛苦的不願面對。

只有一個辦法可以勝過天意或宿命

就是不預期、不期待

將心的範圍放到無限

容許所以的可能，沒有不可能的發生

只有發生的事實，沒有假想的抗拒

那就進入順遂的人生了。

  

合十 感恩十方諸佛

休息的方法

8/14  2小時20分

疲倦的時候是躺下來休息

還是換上球鞋跑步去。

 

晚上吃飽飯，沒一會就想闔上眼

精神萎靡的一動也不動

癱在椅子上…

 

突然間有頹廢的厭惡

強迫自己換上球鞋，摸黑的跑步去

就這樣跑了約5里路…

回到家，精神卻振奮的不得了

全身的細胞就像剛被喚醒般的清楚、平靜、舒服…

眼前的一切好像都柔和了。

 

疲倦不一定要躺下來休息

有時候運動反而才能得到真正的休息。

合十 感恩十方諸佛

在乎

8/10     2小時20分

 

不管別人怎麼想…

 

某些時刻特別在乎別人的看法想法

這時候自己就開始不自在了

迷失在刻意矯情的自我裡。

 

愈來愈感覺到自我的虛偽

尤其在不自在的時刻

不流暢的呼吸及僵硬的身軀

都顯現出不誠實的自我。

以前都以為人就是如此

打坐以後，知道人其實真的不必如此

自我的意識可以離開矯情的想像

只留下簡單原來的自己。

合十 感恩十方諸佛

作意

8/09  2小時20分

打坐初期抓不到重點

只知道數息，不一會兒就開始胡思亂想

然後勉強的再回到數息

來來回回如此的將時間混過去。

沒有錯，這是方法的一種

但當有機會體驗到正念的剎那

會發現一切的醞釀只為了一瞬間的真實。

感受到淨與空的身心

就會開始幻想永遠沉浸在這個境域裡

追求的心，開始創造入境的方法

數息好像不是唯一

模擬的作意，一次又一次的改變

有時好似成功，有時又摸不著邊。

最近的打坐，大部分都在作意的假想

其實還是常常被自己的以為給困住而不能自在。

 

合十 感恩十方諸佛

父親節

8/8    2小時20分


八月八號父親節。


一早桌上就擺了三張孩子自己做的卡片

張張都精緻精彩，內容溫馨感動

讓做父親的我，覺得有些驕傲。


我的孩子都長大了

過去我對他們很嚴厲，也有許多要求

成長的過程其實有些辛苦

課業繁重，家又住得遠

除了上下課、補習、很少自己出去玩

童年對他們來說，不是那麼的愉快。


不過還好，在不成熟的時候沒有機會叛逆

現在長大了，也不太想叛逆了

能在父親節收到他們親手製作的卡片

證明了他們對我的愛還是多於抱怨，哈…


大女兒這兩天開始到醫院學習如何當個醫檢師

二女兒就讀台大申請雙主修今天一早放榜了，生命科學系與經濟系

小兒子今年升高中，考得很不理想，今天稍後也將放榜

只求可以進入延平高中，成為兩個姐姐的學弟。


父親節還是很愉快的

晚上三個小朋友要請我吃大餐

當父親其實也還不錯。




合十 感恩十方諸佛

虛驚

8/07  2小時20分

好一段時間沒有安靜的打坐了

兩星期前兒子突然發燒

過了一個星期還是持續著

接著就住進醫院

上星期燒退了，出院

昨天一早回院複診

總算虛驚一場。

 

沒有打坐的日子

明顯的缺少了無念的體驗

每天腦子裡總是忙碌的轉來轉去

沒有目標的如無頭蒼蠅。

其實沒什麼事，但腦子總喜歡忙成一團

忙了半天，跟現實一點關係也沒有。

荒唐，有時候覺得自我本身就是一個荒唐的現象。

難怪師父說：打坐就像吃飯、睡覺，是每天都要堅持的。

別以為坐個三五年，就可以開悟見佛，別傻了。

合十 感恩十方諸佛