平安幸福

01/29     2小時40分

 

有些時候一個想法上來

自己就陷入了那個思緒中

我們都沒有一定不變的性情

只因為我們一直都在改變，也因為不斷的變

誰也沒能對自我100%的掌握

但是如果在自我變化中都能較清楚的知道自己在變化

那就有機會引領自己於變化中不失去理智

有了理智，那變化也就能在掌握之中。

當善心發起時，就使其更加釋放

當惡心生起時，就萎縮它的能量

如此不斷的練習，性情就能更加穩定

情緒的穩定就能平安，性情的穩定就是幸福

希望我們大家都能平安幸福。

 

合十  感恩十方諸佛

大掃除

 

01/28     2小時40分

 

又到了年終大掃除了，環顧了一下家裡四周

好像又多了不少東西，都是今年新添購的

看了看，很多都不是真的需要

只是一時性起，滿足自己當下的慾望而已

有些東西現在已經一無是處的擺在哪裡

丟了可惜，不丟又占了空間

真是花錢買煩惱。

 

說實話，花錢買煩惱這種事

這輩子也不知做了多少回

就是沒法學乖。

 

學不乖的原因始終離不開貪念

如果貪念掃除不了

就算家裡再乾淨整潔，也只是枉然

因為沒多久，自己的貪慾又會占滿整個屋子

該掃的其實是自己的這顆心

有空除了打掃環境還得掃掃自己的心才是真掃除啊。

 

合十  感恩十方諸佛

得失

01/27  2小時40分

 

與家人走了一趟武陵農場

期待看到滿山遍野的櫻花

可惜櫻花都還未開

樹上只有光禿禿的枝幹

花了不少的時間遠道而來卻不能如願。

 

不過少了櫻花的武陵農場

好像多了一分純樸的寧靜

許多高聳入天的大樹凜然的矗立在山林間

將整座山襯托的宏偉壯碩

自己彷彿置身在天外仙境裡

突然覺得嬌豔的櫻花容易搶走山的偉大

讓人目光淺薄了許多無法看遠看闊。

 

我們常被眼前的閃耀帶走自己

無法清楚知道自己身處何處

呆滯的跟隨著短促的吸引

而失去了整個自我。

  

合十  感恩十方諸佛

勇氣

01/22  2小時40分

 

兒子期末考考糟了.

從學校回家的路上，自己跑去理個大光頭

這兩天寒流來，看著那顆發亮的頭

心裡不禁打起哆嗦。

 

一方面有些不捨兒子的光頭

一方面又對兒子的勇氣所感動

只是不知道這股決心是否可以延續到學測

真希望這次的自我犧牲會有代價。

 

學校有近三千個同學

我想目前只有他的頭會發亮

走到哪裡都可能成為話題

我問他在學校同學對你指指點點時你如何自處

他說：我不會被他們的眼光影響，我只想做我自己

他的這句話讓我感到很慚愧，我該好好向他學習。

 

無論這個決心能延續多長的時間

有開始都是好的，儘管可能會結束

但還會再有開始，生命本來就是如此

兒子加油! 為你的決心與勇氣加油! 為你的目標加油!

 

 

合十  感恩十方諸佛

 

 

起步

01/21    2小時40分

最近接連幾天都沒時間打坐

心有些變了調，說不出感覺但卻有濃濃的不自在

自己知道不應該如此

不能用打坐來支撐自己的心性

應該在無法打坐時，也能同等的平靜

否則就不是真修行了。

 

但是無可厚非的在起步階段

還是只能靠反覆的練習來穩定自己

想在行住坐臥時也能有正確的態度

確實需要很強的穩定功力

但是功力的增強也只能透過不斷的自我導正                                                                                              

所以初級的我，只有按部就班的練習

才有機會內化成自然。

 

 

合十  感恩十方諸佛

 

一切不留

01/15     2小時30分

 

信心銘 有一句話讓我深思很久

『一切不留，無可記憶』

這是一種豁達，也是一種勇敢。

 

『一切不留，無可記憶』

是境界、是修行，更是脫離煩惱的法門

只是對我們來說，卻常常捨不下這些包袱

越是沉重的越是喜歡往身上背

把自己壓的沉甸甸的，還說人生真苦。

 

如果可以把過去的是非對錯都不留下

把愛恨情仇也都拋開，沒有可罣礙的人與事

我們的心將會是如何的呈現

清明爽朗，寬廣愉快。

 

合十  感恩十方諸佛

放心

01/15    2小時30分

 

大部分的時間我們都提著心

我們會糊塗的問，什麼是提著心?

過去的我也感覺不到自己提著心

只因為從沒有真正放下心的經驗

當有過放心的經驗後一切就都清楚了。

 

放心，是一種無限的安全感

平靜而微微的喜悅

沒有一絲擔憂與著急

也沒有半點情緒

眼前的一切都是柔和而完整的

自己並不獨特，只是空間裡的一個角色

放心的感覺，充滿著純淨與自在。

 

合十  感恩十方諸佛

 

 

第二階

1/14  2小時30分

修默照的第二個階段包含兩個性質迴異的體驗層次

在第一個層次，心會變得越來越清晰

越來越不為分別思想所妨礙

身體的重量感與限制感也會消失

讓身心覺識與四周的環境無間地融為一體

不管你在外境中接觸到任何對象

都會覺得它就像是你身體的一部分

儘管這時你沒有內與外的觀念

你的覺識領域會大大的膨脹

不過，這種膨脹仍會受到當時環境中對象的不透明和獨立分離所限制

你應該進一步把外在事件收攝到你的覺識中

就像你之前把身體感受收攝到身心整體中那樣

假以時日，你的覺識就會把整個宇宙收納進來

而隨著感知對象與領域限制的消解

你就會進入到默照第二階段的第二層次。

(摘錄 聖嚴師父 牛的印跡)

合十   感恩十方諸佛

接受現在

01/13    2小時40分

 

打坐的過程中期待著有好的體驗及感受

這是不太正確的態度

因為期待本身就與體驗當下背道而馳

如果幾炷香的時間都無法有好感應

自己就會陷入另類的失落。

 

打坐是要練習專注體驗當下的感受

沒有人說當下的感受一定是喜悅美好

就像生活中有各種甘苦酸甜是無法選擇的。

 

當坐得不好時，用心去感受不好的滋味

如果可以不加上情緒作用

其實並沒有好與不好

就是要讓自己在這段時間裡

安住在各種狀況中不受身心的影響

只是放下所有提起的一切，接受現在

把自己當成石頭般的安定而已。

 

 

合十  感恩十方諸佛

沉重

01/10     2小時40分

 

我的電腦已用了七八年，也算老舊了

最近常常當機，連網頁都開的慢吞吞的

幾年前就想換新，但始終沒換

每次都花一兩天的時間徹底的重新安裝

結果又生龍活虎了起來…

其實硬體還堪用，只是電腦有個特性

在使用的過程中或多或少都會累積多餘的附著物

長時間的使用下，這些附著物就會沉重的拖垮電腦的運作

這次也不例外，經過重新安裝後，還是很好用。

 

我們是不是也在生活的過程中

被附著了很多不好的習慣

這些習慣久而久之成了我們的習性

沉重重的拖累著我們的心

讓我們一點也輕快不起來。

 

我們沒有辦法像電腦一樣

花點時間整理整理就可復原

我們的代價可能是多生累劫都洗刷不了的沉重。

 

合十  感恩十方諸佛