取代

9/13   2小時20分
 

沒想法，腦子裡空空蕩蕩的感覺

練習了很久才學會了一點技巧

讓自己可以空洞自己的腦…                                      

 

平常的我們大部分的時間都在絞盡腦汁

就算你要它休息，都很困難

別以為大腦是你的，就會乖乖的聽你指揮

最後都是隨著它擺佈，造出了一堆煩惱。

 

有時候真的沒有辦法停止思維

有一些方法也許幫得上忙

而方法是要不斷的練習，才會有用

其實禪坐就是方法

不管腦袋現在想什麼

不理它且用方法取代它

夠熟練的話，就能讓腦漸漸冷靜下來。

 

事實上，對我來說還是相當困難的

也許是練習不足，還是要加把勁。

 

合十   感恩十方諸佛