禪坐兩年多來，雖然沒練成入定或神通
但生活中卻常常無意出現了與以前不同的自己
很多本該產生的反應，也有了一些微妙的變化
說不出是生理還是心理的改變
但卻清清楚楚的不同了。
過去遇到煩惱的事，總是會繚繞糾纏，揮之不去
一味的鑽入解不開的胡同
無間斷的恐懼與壓迫，也跟著上升
現在雖然煩惱依舊，恐懼與壓迫也沒離開
但每次情緒快到谷底時，自己會不由自主的停頓下來
腦袋突然會鬆開瞬間，讓自己有喘息的機會
它是自然而生的變化，一切都有些不可思議。
有了這些變化，其實就可以救自己於苦難
這是禪坐訓練的結果
也是我繼續堅持禪坐的動力。
合十 感恩十方諸佛
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