投球與接球

4/14 100分鐘 晴


記得禪七時的總護法師

說了一個比喻來形容禪坐時的覺受

他說禪坐時的吸氣與呼氣，就像在投球與接球

每一次投球的力量與角度都不同結果也就千變萬化

因為投球的不同，接球的剎那也一次一次的不一樣

別以為禪坐只是無聊呆坐著，其實恰恰相反

在你細心體驗呼吸下，它的變化是極為豐富的。


王建民整天都在投球，投球投到揚名國際，家財萬貫

就只有投球的一個動作，就可以練習一輩子了。


禪坐也是如此，每一息都不同，每一息都是完整的生命

生命的變化，就在一息一息間成就著。


合十 感恩十方諸佛