方法

4/2 90分鐘 涼


禪七回來後，禪坐的時間變短了

想讓腿休息一下，而且不是很想再練腿了

師父說過禪坐不是為了練腿

練腿真的也不會開悟。


不過一開始學禪坐，其實也只有腿好練

其它的也沒得練，也練不出東西來

練腿絕對是開始的所有。


最近對禪坐的體驗愈來愈清楚

觀全身的方法，也能熟練許多

方法，是整個禪坐的中心與唯一

離開了方法，其實只是閒坐而不是禪坐。


師父於禪七時不斷的開示方法的重要

有自己的方法，坐自己的禪，入自己的境

沒有方法，就沒有禪，更沒有境可入

一定要隨時能提起方法

提起方法的當下，也就放下了一切

當方法熟練，且運用自如時，沒有感覺自己在用方法

沒有了方法，同時也沒有其它

更沒有捨與不捨的問題，捨與不捨都是有

離兩邊，離內外，不在中間

最後就統一，就是全部

如此自自然然就進了無相的境了。


合十   感恩十方諸佛