10/09
2小時40分
貪念揮之不去
心總會跟著貪婪跳動著
跳動的過程有些不尋常的跡象
失去了平穩，越來越高的情緒鼓動著
淹沒了本來該有的平靜。
不知道什麼時候開始
變成了一種習慣，習慣自己有了這種脈動
甚至喜歡上了狂妄的氛圍，對貪的狂妄
平靜再也不是一件討好的事
七上八下的心情，卻成了追求貪的力量
有了認賊作父的思想
要回頭真是不容易啊。
常常不自覺的掉入了貪的漩渦
用心於貪的念頭裡
很久很久都假裝著自己不知道
其實每次貪念起時
自己的心早已開始變化了。
合十 感恩十方諸佛
10/07
2小時40分
「法」在每個人的心理都有不同的解釋
想要契理契機的宣揚佛法
除了要有大智慧還要有大因緣
否則常常弄巧成拙，變成了謗佛。
人總是看著你然後聽著你說的法
如果說法者都不能如法
那聽著又如何能信
但到哪裡去找如佛般完美的說法者
如果沒有，那誰還能說法。
如果聽法者都只依法而不依人
那就不會有問題了
但大部分的人都只聽人卻不太聽法
人終究還是很麻煩的。
也許不能怪小乘的存在
因為弘法真的不是每個人都行的。
合十 感恩十方諸佛
10/07
3小時
我很容易慌亂
慌亂時腦袋陷入僵化
心情就像緊緊的被綑綁著
有時會持續很久
直到淡化那個慌亂的印象。
修習打坐已很長的時間了
但這種情況還是會偶爾出現
不過已比較有方法可對治
就像打坐般的將注意力集中於呼吸上
分散慌亂的心，讓自己有喘息的機會
只要不僵化的鎖死自己的思緒
就會多一點智慧的空間
可以處理自己的反應
也可以已較短的時間結束這場慌亂。
別小看將注意力集中於呼吸上
那不是一件容易的事
因為一般人不會對自己的呼吸做這樣的練習
反而只會對外境專注
我們終其一身都是被外境所染
以致無法自在
如果可以回歸到自己
將心專注於平淡無奇的呼吸上
那所有的塵緣影事將都奈何不了我們。
合十 感恩十方諸佛
10/04
2小時40分
晚上接到電話，好友離開了
大體立即送到殯儀館冷藏
夜裡趕到了殯儀館
希望送好友最後一程。
到了殯儀館，燈火通明人聲鼎沸
誦經聲、吵雜聲…不絕於耳
每個禮堂，都有不少人在布置會場、儀式預演
跟我想像中的夜間殯儀館大不相同
其實沒有太多的哀淒，卻多了些冷漠
當走到了拜飯區看到了往生者的簡單靈位
新舊交替間留下了些空白的位置
突然間，好像明白了些什麼。
這一生的死，是必然發生的
就算亡者不認同
但周遭的應對卻如此的形式
千篇一律的送往迎來
其實就是這麼的簡單
沒什麼不對，也沒什麼不好
認清了死亡就是這麼回事
也許很多想法也就豁達了。
夜裡送走了好友
心裡雖泛起了些哀傷
但這是一條別無選擇的路
既然如此，就把發生也看成一種自然。
好友，一路好走。
合十 感恩十方諸佛
10/03
2小時40分
半輩子的好朋友
你這幾年屢受煎熬
肺癌、腦癌、不斷的開刀切除腫瘤
化療放療更是沒有停歇
折騰了好幾年，從不見你低頭
總是勇敢面對每一次的難關
家人好友都已不忍你的苦難。
今天緊急的送醫
僅剩的肺，發炎的厲害
意識已陷入昏迷
但還是努力的呼吸
就像跑百米似的喘急
雙眼已無力睜開
用盡全身的力量與死神搏鬥。
我沒有要幫你加油
此刻對你說出加油有些殘忍
生命無法永恆
也許擱下這一世的塵緣
也是另類的勇敢
我的好友，握手與放手你都已是完美。
合十 感恩十方諸佛
10/02
3小時20分
如果打坐只是坐坐樣子
那就不必辛苦的盤腿，甚至忍受腿痛
更不用花時間坐在那裏胡思亂想
那種折磨其實沒有意義。
每天都做的事
時間久了，不免流於形式
無法真正專注的全心投入
連打坐都敷衍自己
真是愚痴。
還是要一直不厭煩的提醒
導正自己進入正念的態度
仔仔細細的看著心的變化
清清楚楚的知道每個當下
盡可能的不隨妄念轉
放鬆全部的細胞
放走每一個想法
回到完整的自己。
合十 感恩十方諸佛
10/01
2小時40分
今天不知道怎麼了，坐的身心俱疲
才一個多小時，心就開始有些不耐煩
心一動，腿也莫名的跟著痛
其實腿還沒有到需要痛的地步
一切都是因為心的緣故。
心不屬於我的
因為它常常不聽我的話
不想的事，它偏偏去想
想要的事，它又偏偏不要
每次都跟我拉拉扯扯
弄得我心神不寧精神耗弱
它就像自己養的魔鬼
整天在旁慫恿自己
但無論如何又不能跟它一刀兩斷
最後還是任由它的擺佈
真受不了自己的無能
連自己的一顆心都管不好也管不了
還想管身邊其他人的作為
看看自己的樣子，還真有些可憐。
有幾次的經驗，居然可以毫不理會它
把它擺在一旁讓他自個嘮叨
那種經驗真是特別
好像自己真的可以作主
只是時間都不太長
一會兒它又成了自己的主人
真希望能有永遠作主的時候。
合十 感恩十方諸佛
