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很久沒有跑步了，昨天跑了八公里
到最後衝刺前體力有點跟不上，上氣不接下氣
整個腦子急的只想趕緊跑完
不想再延長這個持續的痛苦…
這個不斷想結束痛苦的心情與期望跑完的妄想
一直增加著自己的壓力，它是一種無形的累積。
就在這難熬的剎那間
我開始告訴自己要用心清楚當下
在跑步中體驗自己身體的現在
是什麼現實讓自己這麼痛苦
這是真實的感受還是「心」的反應加諸上去的
真的有那麼無法忍受嗎?
認真的把心拉回身體
每一個瞬間是單獨的
每一個瞬間的承受其實是很有限的
並不是像心所想像的不斷增加的負擔
剛剛的那一步已結束，這一步才出發
我要承受的只有這一個瞬間
身體的感覺沒有那麼苦
一切的苦都是心想出來的。
我們不斷的被心操控著
卻無法了解實相的存在。
感恩十方諸佛
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