11/04
我是一個不太愛笑的人
很多人都說我很嚴肅
其實我也覺得
但現在我要努力改變。
「笑」真的很重要
聖嚴師父說打坐時最好讓自己臉上掛著一絲微笑
一開始總覺得這是笑話，腿都快痛死了哪還笑得出來
但時間久了卻發現讓自己臉上掛著笑意打坐
真的比較容易轉入好的境地與感受
這是很奇妙的道理。
「笑」其實代表著輕鬆、不執著，甚至有幸福的樣子
這與修行打坐的目的是完全一致
如果可以用微笑來引導自己放鬆
同時透過打坐來體驗自己的幸福
那就真幸福了。
感恩十方諸佛
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