2014年11月4日 星期二

真幸福




11/04 

 
我是一個不太愛笑的人

很多人都說我很嚴肅

其實我也覺得

但現在我要努力改變。

 
「笑」真的很重要

聖嚴師父說打坐時最好讓自己臉上掛著一絲微笑

一開始總覺得這是笑話,腿都快痛死了哪還笑得出來

但時間久了卻發現讓自己臉上掛著笑意打坐

真的比較容易轉入好的境地與感受

這是很奇妙的道理。

 
「笑」其實代表著輕鬆、不執著,甚至有幸福的樣子

這與修行打坐的目的是完全一致

如果可以用微笑來引導自己放鬆

同時透過打坐來體驗自己的幸福

那就真幸福了。

 
 

感恩十方諸佛

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