2014年4月17日 星期四

身體



04/17    2小時30
 

在提到將「覺察整個身體 」

當作這種禪修方法的第一個目標時

聖嚴師父做了很有技巧的轉移

身體本身便是自我最主要的存在之處

也是自我產生的所在地。

 
藉由將對身體各部分的覺察融合成一個整體的經驗

自我也被帶入專注於身體的過程中

在此同時,身體的界限消失了

並且被引入一種光明、寬廣和永恆的感受。

清楚觀照到這個狀況生起時

自我關注就失去其顯著性

而認知到某種程度的穩定

這時就是 「照」 的開始 --- 知道自己的處境。

因此,「默」 加上照的修行

是從容的、有意地引導自己進入一種統一的體驗

成為在宇宙本質的遷流之中                                      

一個單純的存在。

 
(摘錄 聖嚴師父 如月印空)

 

感恩十方諸佛

 

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