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想要讓不打坐的人開始打坐是很困難的
人都喜歡刺激，更喜歡起伏的情緒
無聊與安靜都令人反感。
一生都習慣向外追求依靠
心老是到處拈花惹草
無窮無盡的想得到滿足
最後還是落得一場空
真所謂：波波渡一生，到頭還自懊。
一般人對打坐會望而怯步
除了妄想會一擁而上
有時孤獨寂寞也油然而生
要人數息更是枯燥乏味
沒有刺激，也沒有誘惑
這是人們忌諱的事。
沒辦法，不習慣的路總是難行
要把向外的心一下子反轉
只怕沒那麼容易
不過只要堅持的走下去
就會發現刺激與誘惑的快樂是膚淺短暫的
而禪悅的快樂是在寂靜浩瀚的內心世界裡孕化而生的。
合十 感恩十方諸佛
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