盤腿

01/08     2小時20分

大部分的佛像都盤腿而坐

很多人說這是最能久坐，也最穩定的姿勢

坐了這麼久，現在終於認同這個說法。

 

記得多年前開始學盤腿

是一段艱辛痛苦的記憶

一把年紀，筋骨僵硬，要把腿盤到另一腿上

真是不容易，就像特技訓練

不到十幾二十分鐘就開始痛不欲生

而且只要不放腿，痛苦是延伸累積且無間斷的

膝蓋處的筋膜也斷斷續續的發炎了好幾年

有時連行走都困難

很久的時間都無法相信，這樣坐”心”如何能靜。

 

現在卻能真實感受到盤腿的好處

持久、穩定、且能讓全身的氣脈通暢

更不可思議的是，盤腿的姿勢似乎可以減低妄念的產生

更容易進入正念的態度。

 

如果沒有當初對痛的堅持，現在是無法體會進階的感受。

 

合十  感恩十方諸佛