我們都以為眼睛看到的事物才是真實的
所以我們一直都往外看
看的還不夠，還要猜測下一步的可能
循環著如此的習慣
讓我們忘記了還有個自己
我們都太忙於外在的吸引，所以沒能內觀自我...
學禪坐以前，真的不懂自我是什麼
除了想法以外，還存在些什麼
怎麼去內觀，要內觀什麼
這真是很難去體會了解的。
禪坐時讓自己閉起雙眼
很長的時間裡，如果沒有昏沉，沒有妄念
也不去想像，只剩下感覺自我
清清淡淡的感覺著...
不要小看這種感覺
我們都不太願意發這樣的時間給自己
大部分的時間都在感覺別人
而恰巧相反的，沒有一個人能真的感覺到別人
那種感覺其實也只是想像罷了。
那感覺自己能有什麼用處呢?
一開始會覺得很困難甚至很無趣
可是在不斷的堅持練習下
有一天會發現自己是一種
自由、沉靜、清楚、明亮的生命體
它與以前所認識的自己全然不同
雖然那可能只是短暫的發生
不過對體驗過的人
是一種不可思議的經驗。
沒有留言:
張貼留言