有時候想幫助人，只是要凸顯自己的重要與能力
幫助人的動機其實並不單純
雖然做了正確的事，但卻是有負擔的。
禪坐的練習，是很自私的
只是為了離開自己的負擔。
我們平時習慣的負擔，都是自己安上去的
它的存在不僅多餘，還影響了心的態度
一會兒承擔妄念，一會兒又承擔恐懼
更一味的讓”心”尋找自我的表現
連幫助人都是鞏固自我的方法。
這一切對心而言，真是莫大的負擔
禪坐其實只是讓一直努力於爭功奪利的心
有些許片刻的安靜!
合十 感恩十方諸佛
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