歸零

04/13     2小時30分鐘


轉轉眼珠子，眨眨眼

最近喜歡這樣的動作

同時看看周圍的一切

提醒自己現在在哪裡

也把心拉回心窩裡

別老讓心窩空蕩蕩的

像是一個無心的人…


這樣的方式，就像上課的鈴聲

叫學生回到教室停止遊蕩。


一天做個幾次，有時間就練習練習

身體的動作，引導自己進入現在

也藉機打斷延綿的妄想思緒

就像剪刀一次次的剪斷接下來的路徑

讓自己常常可以回到現在

重新開始，跟著身體同步生活。


合十 感恩十方諸佛