11/27 2小時20分
常常會忘記方法
就算是做起最孰悉的事
也會忘記把方法拿起來。
吃飯時吃飯，穿衣時穿衣，睡覺時睡覺
這是禪宗大師常常告訴弟子修行的方法
聽起來一頭霧水，誰不是吃飯時吃飯….
其實那只是表面的樣子
內心卻全然不是這麼一回事
吃飯時看電視，聊天、想東想西
沒有一刻是在吃飯上
穿衣睡覺也是如此。
就像呼吸沒有一刻停止
很少人可以確實的專注於呼吸上
看似簡單的事，是一點都不簡單。
每一個當下，都是幻覺
因為都不再當下
虛浮的游移在自我的意識裡
與現實的存在沒有一點關係
生活成了雜亂的幻聲幻影。
想要活在當下，不是說說
那是需要不斷的練習再練習
拿起方法，從專注呼吸做起
了解現在的意義。
合十
感恩十方諸佛
11/26 2小時30分
有一群人站在馬路上一起抬頭仰望著某個方向
沒多久路上經過的行人也停下腳步
抬頭一起看，最後整條街都瘋狂的揣測
到底發生了什麼事，但沒有人知道
大家只是跟著看…
很擔心自己有一天會變得瘋狂
因為環境裡有太多令人瘋狂的事
不知道為什麼世界會變成現在的樣子
每一個人都看似有著豐富精采的生活
其實盲目已佔了生命的大部份。
我們有太多瑣碎的應酬
為了表現自我的層次，只好跟著潮流前進
不想被現代主義疏離排斥，只好緊緊跟著。
我想離開這個漩渦
我想睜開雙眼
別人仰望著天空
我只想找回自己的方向。
合十
感恩十方諸佛
11/23
2小時20分
幾天前與幾個好友聊天
每個人都年過半百
外表看來確實也都有些老態
但我們的內心好像變化不大
還是有著跟過去一樣的感覺。
大伙討論著一個問題，感覺自己老了嗎?
現在跑不動了…牙齒不好了…兒女都很大了…
身體上的變化與子女的長成都讓我們覺得好像應該老了
但心是否也跟著老，心老的感覺到底是什麼
沒人能回答?
心似乎不懂得老，也沒有因為年紀而有任何限制
年輕時可以想像的，現在依然可以
好像永遠都是一個樣
也許我們不應該被身體的變化來強迫”心”的改變
心是不會老的，我們都有權利讓”心”活的年輕。
合十
感恩十方諸佛
11/22 2小時20分
今天去看了生病中的好友
前幾年得了肺癌割掉兩片肺葉
好不容易從死門關活過來。
去年癌細胞擴散到了頭部
腦裏結結實實的長了拳頭大的腫瘤
醫生將他的頭蓋骨翻開動了十幾個小時的手術
能處理的部分都清除了
但隔天腦內瘀血嚴重又緊急的再開了一次刀。
這幾年化療放療不斷
但是他有時間及體力時，居然還能行遍天下賞鳥去
從不屈服於身體狀況的威脅
更沒有一絲對生命的沮喪
堅持做自己喜歡的事。
今年五六月腦袋裡又冒出了一個腫瘤
這次用最科技的加馬刀照射
但是副作用好像不少
這幾週身體的左半身很沒力，也不太能動
就像中風般的行走困難
且上周在家中突然口吐白沫癲癇發作
由救護車緊急送到了醫院。
狀況連連，身體就像戰場
無情的病魔一次次全力的催殘
勇敢的鬥士，還是不當回事
今天依舊談笑風生。
合十
感恩十方諸佛
11/21 2小時20分
興奮的時候很容易忘了自己，我們常說得意忘形
難過的時候也很容易悲傷欲絕的無法自己。
這些情況我們都遭遇過
人本來就是情緒的動物
只是情緒其實就是苦痛的象徵
別以為興奮是幸福美滿的事
因為沒有永遠持續的興奮
等歡樂結束隨之而來的不滿足與失落
都會讓自己陷入莫名的悲傷情結。
最近當有興奮或悲傷的情緒時
就會用感覺取代情緒的作用
感覺?
感覺自己身心的變化
把自己的身體當成一杯水
體驗這杯水的溫度
體驗這杯水的顏色
體驗這杯水的滋味
讓自己的心，離開興奮或悲傷的事物
專心的體驗自己的改變。
你會發現自我其實是很神奇的
當你用這樣的方法，可以更清楚的了解自己
也可以暫時放下興奮與悲傷的心情。
合十
感恩十方諸佛
11/20 2小時30分
簡單的一句清心寡慾，談何容易
慾望，就像土地上的野草
自然的逢地而生，輕鬆長養
不費半點力氣。
務農者最怕野草叢生
汲取作物成長的養分
最後只好不時的將其拔除
春風吹又生，拔了再拔
沒能除盡的一天，但也只能天天拔除。
慾望確實就像野草般的難纏
不斷的升起，弄得自己張牙舞爪
人不像人，無法安分地與自己相處。
念佛、禮佛、誦經、打坐
都是拔除慾望的方法
想要除盡，困難重重
不過只要盡力的將慾望減少
就有機會見到清心的自己。
合十
感恩十方諸佛
11/19
2小時20分
揚起的塵土，飄散於空中
最後又歸於塵土
就這樣一次又一次，起落、起落
最後還是離不開塵土。
有很沉重的無力感
生命裡的變化就像塵土般的無奈
希望與幻滅不斷交錯編織
一度以為一切都改變了
只是好的現象，總是稍縱即逝
接下來的，還是原來的那個我。
也許這個想法有些不切實際
依舊幻想著自己以外還有個自己
如果沒有飄起的想法，也沒有落下的感覺
哪裡還會有自己的愚蠢。
合十
感恩十方諸佛
