4/19
1時40分
生氣、恐懼、貪婪、憂愁…
這些時候我們的心量都小如細沙
而且只要一直持續這些執著
最後掐死自己的是自己的心量。
我一直都是個沒心量的人
也因此常吃自己的悶虧
到現在大部分的時間還是執迷不悟
想要從自己手中解脫是很困難的事
因為看不見的敵人永遠是自己。
原因不是悟出了深奧的道理
而是呼吸的練習讓自己有機會解放狹小的心量。
每次打坐總是觀自己的呼吸
由氣的帶動下漸漸的圓融了心的範圍
再與身體的實際結合產生了身心息的一致覺受
至此心量已與身體同步,身體與心量等同
再也找不到心的糾結處,一切就舒服了。
如果狀況不錯,還可以試著將心念超越自己
進入廣大無邊的虛空,最後心如虛空,無掛無礙。
合十
感恩十方諸佛
沒有留言:
張貼留言