心量

4/19  1時40分

 

生氣、恐懼、貪婪、憂愁…

這些時候我們的心量都小如細沙

而且只要一直持續這些執著

最後掐死自己的是自己的心量。

 

我一直都是個沒心量的人

也因此常吃自己的悶虧

到現在大部分的時間還是執迷不悟

想要從自己手中解脫是很困難的事

因為看不見的敵人永遠是自己。

 

學習打坐以後有了些許的變化

原因不是悟出了深奧的道理

而是呼吸的練習讓自己有機會解放狹小的心量。

 

每次打坐總是觀自己的呼吸

由氣的帶動下漸漸的圓融了心的範圍

再與身體的實際結合產生了身心息的一致覺受

至此心量已與身體同步，身體與心量等同

再也找不到心的糾結處，一切就舒服了。

 

如果狀況不錯，還可以試著將心念超越自己

進入廣大無邊的虛空，最後心如虛空，無掛無礙。

 

合十   感恩十方諸佛