觀苦

01/10  2小時30分

最近一直都陰雨綿綿的

今天雨總算停了

抓緊時間跑步

跑了約八公里…

 

一度因為想跟上其他的跑者

所以放快速度，但較大的痛苦也因此產生

突然間，想學習感受身上苦的來源

它只是一種模模糊糊的苦

沒有辦法說得很清楚苦的樣子

是”心、肺、肌肉、骨骼”，也好像都是

片刻間，似乎入了地獄…

一些時間經過了，速度並沒有慢下來

開始告訴自己，連苦的確實來源都搞不清楚，哪能稱為苦?

如果不清不楚，那一定不是真的

只是自我的執著態度，應該是可以解脫離開的。

 

不再想苦的問題，以禪坐的方法

讓”氣息”快速的置換全身

“苦”彷彿也在置換間離開了

身體居然也漸漸輕鬆了

速度依舊維持著。

想起心經裏的咒語 :

揭諦揭諦　波羅揭諦　波羅僧揭諦　菩提薩婆訶

 

到彼岸 到彼岸 用智慧到彼岸  …

 

其實不用等待，只要願意

時時刻刻都可以離開地獄，讓自己到清淨的彼岸。

合十  感恩十方諸佛