01/09 2小時30分
禪坐是訓練無念的方法
訓練無念有什麼用?
會不會就變成了白痴，什麼都不知道了。
我們的煩惱大多來自於念頭
因為一直追著念頭跑，所以很少沒煩惱
念頭其實就是執著的化身
因為有執著，所以有念頭。
放鬆自己的全身，讓執著與念頭留不住
清清楚楚的體驗當下的真覺知
才是不起煩惱的好方法。
當沒有了念頭，到了無念的狀態
每一個人都能體驗相同的感受
不會有多寡，也不會有差別
這時候就能了悟自我的本性
而自我的本性本來就是"空"。
"空"不是白痴，而是充滿了無限的智慧。
合十 感恩十方諸佛
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