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從修行的方法來說,禪宗為人解決問題的方法有兩種
一種是離念的方法,另一種叫觀想的方法。
離念法又叫不立文字的頓悟法
也就是不必通過經驗、知識、思考、學問的努力過程
只要當下把自己放到時間與空間之外
把自我意識的屏障全部抖落,赤裸裸的,一絲不掛的
那就叫做”心無罣礙”。
那也就是不立文字的直指人心。
第二種是所謂觀想的方法,是用轉移意識的焦點
或把意識專注於某一句話、一樁事、一個點、某一個念頭。
例如用數息觀,是注意呼吸的出入,以及呼吸的數目,或者注意小腹蠕動
有的是注意念佛時所念的佛號或菩薩聖號
或者是觀想人的身體,從死亡、經腐爛、而到只剩一副白骨
到最後骨頭沒有,只剩下白光。
用這種觀想法,也可以使人的煩惱和意識漸漸沉澱、澄淨
而漸漸產生智慧。
(摘錄 聖嚴師父 禪與悟)
合十 感恩十方諸佛
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