禪法

 

12/21    2小時20分鐘


從修行的方法來說，禪宗為人解決問題的方法有兩種

一種是離念的方法，另一種叫觀想的方法。


離念法又叫不立文字的頓悟法

也就是不必通過經驗、知識、思考、學問的努力過程

只要當下把自己放到時間與空間之外

把自我意識的屏障全部抖落，赤裸裸的，一絲不掛的

那就叫做”心無罣礙”。

那也就是不立文字的直指人心。


第二種是所謂觀想的方法，是用轉移意識的焦點

或把意識專注於某一句話、一樁事、一個點、某一個念頭。

例如用數息觀，是注意呼吸的出入，以及呼吸的數目，或者注意小腹蠕動

有的是注意念佛時所念的佛號或菩薩聖號

或者是觀想人的身體，從死亡、經腐爛、而到只剩一副白骨

到最後骨頭沒有，只剩下白光。

用這種觀想法，也可以使人的煩惱和意識漸漸沉澱、澄淨

而漸漸產生智慧。


(摘錄 聖嚴師父 禪與悟)



合十   感恩十方諸佛