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禪坐可以以世俗諦的作為
來學習與體驗”空”的感受。
每天重複不斷的禪坐
無所事事的坐著,只是數息、隨息 而已
沒有什麼密意,更沒什麼玄機
只是簡單再簡單的注意自己的呼吸
沒有多餘的一點一滴附著於意念裡,意念裡只有呼吸
可以想像自己全身上下只為了呼吸而存在
就只是一個呼吸的機器
這樣的練習,不斷的練習
會發現自己從沒有像現在的單純
單純到只剩下虛空裡的空氣
其實玄機與密意,就在此刻…
`'安般守意經” 提到
行息為使意向空,但欲止餘意。
何以為向空? 息中無所為故也。
合十 感恩十方諸佛
既無所住
回覆刪除亦不生心
大道無為
萬物自化
修習安那般那念多修習者,得身、心止息,有覺、有觀,寂滅純一,明分想修習滿足。
回覆刪除有一法令四法滿足,
回覆刪除四法滿足已七法滿足,
七法滿足已二法滿足。
何等為一法?
謂安那般那念多修習已能令四念處滿足,
四念處滿足已七覺分滿足,
七覺分滿足已明、解脫滿足。
住於自洲、
回覆刪除住於自依,
住於法洲、法依,
不異洲、不異依。