禪坐心得
身心與世界已渾然一體,那是一個佛世界,一切事物都在傾訴著佛法。
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2013年7月30日 星期二
忘憂
7/30
2
小時
40
分
我們過去都不斷的訓練自己煩惱
最後習慣了煩惱,卻天天說自己很煩惱。
煩惱其實不是真實的存在
都是因為我們去想像而來的
如果有機會開始反向的訓練自己不煩惱
久而久之,煩惱就會離我們而去了。
憂鬱症就是日以繼夜不停的想像同一種恐懼
時間長了,自然就擺脫不了憂鬱的情緒。
打坐是中斷情緒與想像的方法
也是學習不去煩惱的良藥。
合十
感恩十方諸佛
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