2013年7月30日 星期二

忘憂



7/30    2小時40

 
我們過去都不斷的訓練自己煩惱

最後習慣了煩惱,卻天天說自己很煩惱。
 

煩惱其實不是真實的存在

都是因為我們去想像而來的

如果有機會開始反向的訓練自己不煩惱

久而久之,煩惱就會離我們而去了。
 

憂鬱症就是日以繼夜不停的想像同一種恐懼

時間長了,自然就擺脫不了憂鬱的情緒。
 

打坐是中斷情緒與想像的方法

也是學習不去煩惱的良藥。
 
 

合十   感恩十方諸佛

 

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