07/03 2小時40分
打坐真的是一件很奇妙的事
當坐出心得時，自己就可以當自己的主人。
平常要讓自己開心總要很多外在的因素來刺激
而且要保持開心的情緒似乎不太容易
最麻煩的是這些開心事，最後總會成為一種負擔。
打坐也很容易進入開心的自己
沒有什麼誘因，也不需要什麼刺激
自己就漸漸的快樂了起來
有時還會high過頭的感覺
不過沒關係，想平靜下來，下一秒就能進入平靜
沒有一絲副作用的產生，一切都完好如初。
打坐當然也不是完全沒有困難
很多身體上的不適應如腿痛腰痠…
甚至開始時對心情變化的壓力
妄念雜亂難耐…等等，都是層層的障礙
這些過程都是一定要克服的
才能在打坐中得到益處
最後就有機會體悟行雲流水的暢快感受。
合十
感恩十方諸佛
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