03/05 2小時20分
昨夜睡得不好，上午打坐有些困難
坐了一會，腦袋裡好像拔河般的拉扯
一頭是昏沉加上妄念不斷
另一頭卻不時的要自己提起正念使用方法
糾纏的過程，還真想起坐放棄這場爭鬥。
好不容易的戰勝了昏沉
用力的拿出方法，持續不間斷
讓昏沉沒有縫隙可以搗蛋
最後終於還是完成了功課。
我們的妄念、邪思、不停的纏繞
只要一有機會，就會趁虛而入
當起了自己的主人，任由擺佈
走了一個，又一個來了
其實很少有機會可以當當自己
聽起還像是很不可思議
現實就是如此。
合十 感恩十方諸佛
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