禪 "糖"

5/13 2小時 多雲


連續兩天都坐的入境

尤其今天的輕安愉悅，達一小時之久

每一次入境，都無法預知，也無法刻意

來得很唐突，有時候十幾二十分鐘就散去了

興奮過頭，都沒能用較安靜的心去感受

這一次有這麼長時間的持續

剛好讓我細細體驗其細節。


沒有任何跡象，瞬間毫無道理就進去了

全身一陣舒坦，呼吸自然輕鬆，輕盈自在

感受完整的自我，而非只是片面或部分

對整個身體與精神來說，是處於極愉悅的狀態。


但思緒並非無雜念，與入境之前相似

所以此刻依然需繼續使用方法

讓念頭平靜，而不是跟著愉悅感起舞

放鬆它，不要太在乎它，如此愉悅的感受反而不易散去

不過細膩的體驗下，它並不安定，也不安靜

現在覺得這可能只是禪坐的副產物，它是一塊糖。


有時沒能入愉悅境，卻坐得安定、安靜

甚至很寬廣，很紮實，可以離坐後繼續延續著定覺。


真正的禪定與此愉悅境應屬兩個區塊，可交集也可單獨存在

也許輕安愉悅加上安定寬廣是下一個領域

不過不管如何，愉悅還是很爽快的，也是信心的來源。


合十 感恩十方諸佛