5/13 2小時 多雲
連續兩天都坐的入境
尤其今天的輕安愉悅,達一小時之久
每一次入境,都無法預知,也無法刻意
來得很唐突,有時候十幾二十分鐘就散去了
興奮過頭,都沒能用較安靜的心去感受
這一次有這麼長時間的持續
剛好讓我細細體驗其細節。
沒有任何跡象,瞬間毫無道理就進去了
全身一陣舒坦,呼吸自然輕鬆,輕盈自在
感受完整的自我,而非只是片面或部分
對整個身體與精神來說,是處於極愉悅的狀態。
但思緒並非無雜念,與入境之前相似
所以此刻依然需繼續使用方法
讓念頭平靜,而不是跟著愉悅感起舞
放鬆它,不要太在乎它,如此愉悅的感受反而不易散去
不過細膩的體驗下,它並不安定,也不安靜
現在覺得這可能只是禪坐的副產物,它是一塊糖。
有時沒能入愉悅境,卻坐得安定、安靜
甚至很寬廣,很紮實,可以離坐後繼續延續著定覺。
真正的禪定與此愉悅境應屬兩個區塊,可交集也可單獨存在
也許輕安愉悅加上安定寬廣是下一個領域
不過不管如何,愉悅還是很爽快的,也是信心的來源。
合十 感恩十方諸佛
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