圓滿

3/29 90分鐘 晴

禪七結束了

原以為可以輕鬆自在的心靈洗禮

沒想到自己還是俗不可耐

七天的時間，漫長難熬

每天密集連續不間斷的禪坐

其實就是要放下身心的束縛。


但信心不足，腿痛腰痛背痛無間

睡眠困難，精神不濟...

內心一直處在 無常與苦 延綿相續

方法是唯一的依靠，就連休息時也不敢離開它

因此坐了幾柱的好香。


不過體力與心力最後都已極限了

到第五天的晚上，感覺自己再也無法入坐

極度的焦慮與昏迷感，身心都好像快爆炸般的無法忍受。


這一切都發生在用晚餐的當下，但突然一個莫名的境

讓我發現口中的飯好香好香，菜好好吃，好美味

這一生從未享受過如此的美食，它不是凡間有的

想要用生命享受每一瞬間的美好

就只有現在，完全就只有現在

過去與未來全是空白

彷彿剛下生於此處

沒有一絲的罣礙，只有一直體驗著，從身上流過的每個當下。


離開了齋房，走在信行寺的長廊，輕風拂過，就像吹透也吹走了全部的我

整個軀體幾乎沒有重量，腦袋變得清晰明亮，有透著光的感覺

精神無限的好，倦怠痛苦都消失得不見無蹤，只剩輕鬆解脫的自在

視覺輕盈的投射到任何物體上，草、樹、牆、燈...

完全專注感受，可以極為極為細膩的體驗

只要願意，連自己也是它，不管是全部或個別單獨，都是完整

什麼都可以，但都是完全的，沒有一點點可以分別。


開始玩弄這樣的覺知，走完長廊，自然的走入草坪上的步道

來來回回，將整個生命轉換於不同的主題中

那樣的情境是奇特無法形容的，形容都只是片面

我看著長廊上的燈，笑了，笑了好開心好開心

知道在禪七期間，不應該笑，不應該東張西望

最後不好意思的躲進了浴室，又看到裝沐浴乳的罐子，故意的動了它一下

又不停的笑，開心極了，那不是這生有過的開心

是完全沒有負擔沒有煩惱的解脫

這樣的相，維持了約30分鐘。


當然不是開悟，那可能只是瞬間的悟境

卻是這生最大的感動與體驗

當晚禪坐，坐了一柱好香

腿依然痛，心又漸漸的恢復煩惱了

一切都回來了，但心中滿是無限真誠的感恩

感謝這次的禪七，讓我真的體驗到生命中的佛。



合十 感恩  十方諸佛

                  聖嚴師父

                 夢參老和尚

                本次禪修的所有法師及護七菩薩