隨順

3/17 2小時 溫和


這兩天好像感冒了

過兩天要去台東打禪七，有些擔心

想一想，因緣該如何就隨順吧!


今天身體狀況不好，頭昏昏

想到師父說，禪坐時什麼都不想，只享受呼吸。


放鬆全身，慢慢吸氣，慢慢呼氣

柔柔軟軟的，沒有任何抵觸

輕輕鬆鬆的，沒有任何限制

身心要如何，都是自然的現象

就讓它們各自找安放的方式

這樣坐的還蠻安逸自在

因為身體感冒了，卻釋放了對身體的執著及束縛

今天坐得很有禪味。


合十 感恩十方諸佛