2010年3月17日 星期三

隨順

3/17 2小時 溫和


這兩天好像感冒了

過兩天要去台東打禪七,有些擔心

想一想,因緣該如何就隨順吧!


今天身體狀況不好,頭昏昏

想到師父說,禪坐時什麼都不想,只享受呼吸。


放鬆全身,慢慢吸氣,慢慢呼氣

柔柔軟軟的,沒有任何抵觸

輕輕鬆鬆的,沒有任何限制

身心要如何,都是自然的現象

就讓它們各自找安放的方式

這樣坐的還蠻安逸自在

因為身體感冒了,卻釋放了對身體的執著及束縛

今天坐得很有禪味。


合十 感恩十方諸佛

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