1/10 110分鐘 陽光
默照禪法的重點,是學習心在身上
乍聽之下好像很容易
如果心能在於身,那你就活在現前了。
禪坐時身處於不動或微動的狀態
但心卻無法如身相的安定
忽東忽西飄遠飄近,常常只是過門而不入
心走的快走的急,身永遠不知心的下一步
等身隨心識行,則心又已騰雲駕霧迅速遠離
我們一生的過程身都在追逐著心的意念
兩者合體的機會只能靠隨機的因緣
千變萬化的心,與有形有體的身
要於持續的時間上融合為一,其實是困難的。
默照禪法的初學入門
就是學習讓心儘量能停留於身
讓時間的現在流過統一的身心
那種感受就是清楚的當下
並不是一般意識想像以為
而是真實存在可以體驗
這就是學默照禪的殊勝處。
合十 感恩聖嚴師父
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