08/22
2小時40分
有人說佛法就是一個字「捨」
那到底要捨掉什麼呢?
打坐是一個很好的修行方式
為什麼打坐可以是修行
因為它是對「捨」的學習。
剛入坐，念頭就停不下來
各種不知名的念頭一一浮現
開始學習捨掉這些突如其來的念頭
來一個，捨了一個，又來一個…
就這麼不斷的來，不斷的捨
不追尋離開了的念頭，只專注於當下的全部
當一段時間過後，身體會產生各種反應
痠、痛、脹、麻，又要開始學習對身體反應的捨
否則耐不住，就會馬上放棄而起身了
整個打坐過程，會有一堆意想不到的境
不管是什麼，都要毫不猶豫的捨離
只要心會沾到的意念或體驗都要全然的放掉
「動念則乖」所有的意念都是一種執著，只要是執著都要解脫
最後就是赤裸裸的自己，連赤裸裸的也不存在了。
用言語來表示，總有些不切實，也有些荒誕
因為如果只是如此簡單的就能開悟
那一生都在學習的禪修者，豈非愚人。
合十
感恩十方諸佛
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