豐富的宇宙

 

11/7  2小時20分鐘

 

林懷民說：

運動，讓身體像一個豐富的宇宙。

 

我喜歡跑步，全身都會進入呼吸的狀態

汗流浹背會有一種說不出來的舒暢快活

生命不只是在腦的思緒裡

沒有了身體，生命成了靈魂。

 

以前也喜歡運動

只是身體在動，心還是天南地北的亂想

其實這樣的運動，只是勞動。

 

學習打坐以後

心可以與身體緊密的結合

感受身體的運動當下

體驗微細且多樣化的反應變化

身體真的就像一個豐富的宇宙。

 

合十   感恩十方諸佛