良藥

07/01   2小時20分


一夜沒睡好，清晨六點就莫名的醒了

整個人慵懶不堪的開始入坐

沒有辦法專注，只能讓神智隨意遊走

渾渾噩噩昏昏沉沉，似乎只為了坐而坐

無數次的提醒自己專注

卻還沒來得及開始，立刻又陷入散亂

像在黑夜的海上沉浮

一切都失去了倚靠。


經過了很長的時間

腿的痛開始喚醒了我的專注

遊走的神智回到了痛覺上

清醒的覺知靠著痛苦的感受回來了。


每個人生命裡總有些難以忘懷的痛處

讓真相得以還原，讓自己得以清醒

沒有人喜歡痛苦的感覺

不過它卻是最直接最有效，喚醒自己的方法。


當痛苦來時，不要急著迴避

因為它是一帖治心的良藥。


合十 感恩十方諸佛