02/11
3小時
終於突破了!
雖然這不是什麼值得驕傲的事
但對我來說卻是很大的鼓舞力量
記得第一次的打坐盤腿只是20分鐘，就讓我痛不欲生
那時聽人家說誰可以一坐就兩三個小時，真是崇拜又羨慕。
也許時間不能代表全部
但能坐較長的時間是有些考驗的
l 腿的訓練是初步，至少要能忍住盤腿的煎熬
l 要能持續的運用方法，否則時間會把自己給逼瘋
l 心要能一直離開思緒，不能沾於妄念過久
l 不能將心放在任何有關時間的項上
l 甚至要讓自己持續進入較特殊的境界裡(如輕安、光明、柔和…)
沒有以上的能力，很難坐得長穩。
今天一坐3小時不放腿，讓我有戰勝自己的興奮
這是長久以來一直想突破的點
其實經過今天的挑戰
發現大部分的限制都是來自自我的意識約束
我們常被主觀的想法綁手綁腳
沒有辦法發揮極致的可能。
合十 感恩十方諸佛
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