方法

10/6 2小時


禪坐的兩個小時裡

有著各種不同的感受

涵蓋了心理，身體各種變化

變化過程中，有些是自然產生，有些是作意產生

有愉悅、煩躁、昏沉、難耐、酸、癢、麻、痛…

心裡都會對應這些反應來想要改變現況

常常因為不好的覺受，而懷疑或放棄方法

其實沒有一定的正確答案

一切的發生就是事實

所有過程都是必需的經過

沒有可以挑剔或改變的

就算懷疑本身也是一種產物

只要有坐，能熬過這些過程

都一定是對的，正確的

如果不是，早已起坐

如果錯誤，早已放棄

沒有一定的方法

坐的過程，已用了該用的方法。


合十 感恩十方諸佛