很久沒有放開速度的跑步了
幾天前的夜晚，和兒子在家附近跑步
白天下了場大雨，晚上空氣就清新了，風也變涼了
沒人的鄉間路上，只有我們慢跑著
真是舒暢快意…
兒子不常運動，跑完一圈
3.5公里的路程，氣喘吁吁
就先回家休息了。
我不捨得停下來，繼續的跑第二圈
突然間想放開速度，盡力的往前跑
邁開大步，不想讓腿有休息的機會
就這樣幾乎衝刺式的跑到終點。
身體在快速的擺動下
很快的就累積了疼痛與疲倦
這時心應該會很想將自己放慢速度或期望趕緊結束痛苦的過程。
只是奇妙的態度卻自然的在身上反應了
痛苦的身體我已清楚的感受到
卻沒有擺脫的期待
身體的苦只存在於身體上
心沒有慌張也沒有恐懼。
禪坐讓我體驗到不一樣的改變。
合十 感恩十方諸佛
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