07/22 2小時40分
這兩天晚上總是睡不好
一早起床，就像是一夜沒睡
可能不自主的做了一夜的夢。
雖然身體已經躺在床上一整夜，感覺卻還是很累。
坐上蒲團，盤起腿來，放鬆自己
神智清楚的什麼都不想
只是讓自己像一團棉，擺在那裏，鬆軟的釋放全身
當然腦子也是鬆鬆軟軟的，不集中思考或想像
也不在意時間空間，我只是一個單純的生命體
就這樣子讓自己清楚的體驗自己
沒有目的，也不期待結果。
起坐後，自己卻煥然一新
精神飽足，身心自在
打坐恢復精神的速度比睡眠還快。
感恩十方諸佛
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