身心與世界已渾然一體，那是一個佛世界，一切事物都在傾訴著佛法。
逆增上緣，感謝自己所遭遇過的逆境或〈名、色〉所遭遇的痛苦，忍耐的是色身的痛楚，但仍能用清明的心去〈觀照〉它，兩者沒有衝突，即能切割，亦能合一，實相是它們同時存在，正在發生，並集於同一身，安般念在於數息中達到定，定不是目的，是一種工具，是了知實相的渠道之一。一心無念觀照痛，也可以是了知實相的方法，運用深層的內觀自身狀況，也能是達到彼岸的方式之一，自然能除一切苦，真實不虛！
逆增上緣，
回覆刪除感謝自己所遭遇過的逆境或〈名、色〉所遭遇的痛苦，
忍耐的是色身的痛楚，但仍能用清明的心去〈觀照〉它，
兩者沒有衝突，即能切割，亦能合一，
實相是它們同時存在，正在發生，並集於同一身，
安般念在於數息中達到定，定不是目的，是一種工具，是了知實相的渠道之一。
一心無念觀照痛，也可以是了知實相的方法，
運用深層的內觀自身狀況，也能是達到彼岸的方式之一，自然能除一切苦，真實不虛！