堅持，是唯一的解脫

11/09   2小時30分鐘


坐好久，腿痛得瘋狂

折磨得心都碎了!


就是要心碎，最好碎落一地，再也尋不回。

只可惜，它永遠比你堅強

你瞬間的鬆懈，它也瞬間的聚合

論速度、勇氣，你永遠只是個卑微的屈服著

屈服了一輩子，一點都莫可奈何

障礙你的就是它，別老是怪罪別人。


也許禪坐，可以稍稍片刻離開它

想要離遠一點，久一點


堅持，是唯一的解脫。



合十 感恩十方諸佛

直達

11/08 2小時10分鐘


以科學的方式學習事務

了解程序與步驟是重要的關鍵

起承轉合的完成，更是有其次第。


禪坐卻似乎找不到一定的模式

想要從一個路徑進入另一個路徑

是沒有一定的方向，更沒有一定的道理

你無法於當下告訴自己，要如何突破困境

更無法用思考的角度，來跳進更深的領域

只要你有著想法，就一定離開了禪

奇妙的境界，唯有放下一切，才有一絲機會。


體悟到好的境，不用想是怎麼來的

體悟到壞的感受，也不用想為什麼會這樣

因為在禪的世界裡，要教你的就是這個的道理。


那如何開始呢?

其實也沒有那麼玄`，還是有方法的

所有的方法，就是一開始的方法

到了最後，沒有離開最初的方法

那你就自然進了禪門了!



合十 感恩十方諸佛

虛妄的開始

11/5 2小時


Google map 是網路上很夯的地球地圖

可以用任何角度看地球

可以輕易的查詢世界上任何國家

任何城市，任何村落，甚至任何街道

只要是地球上的一隅，你都可以在網路上窺得一清二楚。


先找到自己所處的位置，再慢慢縮小自己的比例

看看自己的週遭，看看自己的國家

在慢慢縮小的看到整的地球

再把地球360度緩緩的轉一圈

你會發現，自己居然是渺小的不可思議

小到根本不存在…


回過頭來，看看自己

為什麼平常老是覺得自己很大

好像世界只有我。


佛說了，一切都是虛妄相

虛妄的開始就是 我。


合十 感恩十方諸佛

吃飯、睡覺

11/4 2小時


無我的想法談何容易!

如果無我可以實現

那誰來體驗無我的存在

如果無我可以存在

那已存在的東西，怎麼會是無

這樣的究竟，還真有些難懂。


不過除了我，還真沒有人可以體驗無我

那我與無我不就難分難捨了…


本來就沒有我，更不用說還有一個無我

放下分別的我與無我

老老實實的吃飯 睡覺 作功課

我與無我，從來都沒離開過

只要談無我，早已掉入了我。


天冷了! 多穿件衣服吧

別讓秋風秋雨愁了我。


合十 感恩十方諸佛

靜、淨

11/3  2小時10分


身體隨音樂擺動

融入節奏的起伏

放開之前的扭捏

擺脫綑綁的記憶

抖落塵封的烙印

離開任何的想像

沒有自己的樣子…


瞬間可以說是一種 靜

也是 淨。


合十 感恩十方諸佛

練習曲

11/2  2小時10分


今天計時器多調了10分鐘…


當愈來愈體會不到張力

表示心又開始找到習慣

習慣了時間，習慣了疼痛

當慣性養成，心就像被寵的小孩

找到新的空間遊蕩…


沒有多餘的方法可以再收斂

只好拉長時間，產生新的變化

看能不能有些新體悟，或只是痛得更深入

沒有辦法的時候，也只有練習再練習。


重點是，想把生活禪坐化，不要到最後是禪坐生活化了。


合十 感恩十方諸佛

章魚

11/1  2小時


一隻章魚有八隻腳

每隻腳都有數不盡的吸盤

每個吸盤時時刻刻都在尋找吸附

卻無法自主於任何一個吸盤。


思緒就有如章魚腳上的吸盤

不經由意識，也不管時間空間，過去未來

只要可以想像、沉浸、或附著的

都被輕易的攬入

好像很牢靠，好像很安全。


其實太多的觸腳，太多的吸盤，太強的吸力

是吸盤吸住物體，還是物體吸住吸盤

誰也分不清，最後動不得的只有自己。


合十 感恩十方諸佛