05/20 2小時40分
我們無時無刻不把身心緊緊抓牢
這是我們長久以來的習慣
身心的變化主導了我們的一切。
也許不能說我們是身心的魁儡
但身心確實把我們封閉著
有些高僧可以脫離身心的限制
但凡夫的我們卻無法離開身心片刻。
打坐時的態度很重要
是對自己身心的態度
身體的反應我們暫不理會
心理的妄念讓它隨著氣息離開
重複再重複這個方法。
身體似乎不再沉重
不斷生起的妄念，也不斷的離開
沒有駐足的機會，也沒有情愫的產生
就這樣不在意的把身與心都交了出來
像個考完試的學生，交卷後
那份輕鬆自在的瞬間。
感恩十方諸佛
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