06/21 2小時40分
水煮開了，水滾動個不停
翻騰的情況，其實就像我們的心
如果火不熄滅，水就會一直翻滾到一滴不剩。
我們這一生，到死的一刻
可能心都不曾有過停歇
就像煮開一鍋的水就這麼的滾到底。
沒打坐以前，沒有如此強烈的感受
打坐以後深深的體悟到心攪動不停的現象
這些現象讓我們費了好多冤枉的力氣
而且全是多餘不必要的付出
只是我們完全不知道自己正在為自己的心耗費體力精神
不可思議的是我們分秒不離的心，卻一點都不了解。
禪宗的大師說：狂心頓歇。
這是打坐的人常有的體悟，也是一種初嘗的清淨
心真是奇妙啊。
合十
感恩十方諸佛
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