初觀

05/24       2小時30分

 

渡海應須上船，非船何以能渡

修心必須入觀，非觀無以明心。

 

我們以數息的方式來開始學習打坐

先將重心擺在自己的身上來減少妄念

此刻已經開始”「觀」呼吸，看氣息的出入

這是「觀」的開始。

 

有了「觀」的初步學習，其實「止」的運用也同時產生

讓心透過「觀」呼吸，使心與身同在，讓心「止」於身

「止、觀」如鳥之兩翼同時展開。

 

初嘗「觀」的態度以後，可以更放大「觀」的範圍

不再侷限鼻息的進出，將以全身為目標

「觀」全身為一體，漸漸的身心合一

無二無別的覺受，會慢慢湧出

心也會越來越清楚明亮。

 

如果可以「觀」世間的一切都同於此刻的身心

忘覺了身的境界，心從根塵中透脫去

只剩一種平靜平等的胸懷

侷促的自我就會自然的消失

佛性的展現將無處不在。

 

 

合十   感恩十方諸佛