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2小時20分
總覺得很長的時間以來
打坐無法進步，似乎退步了。
有時候會努力的反省
以為有可以改進的地方。
是方法用的不夠真切
還是心太活潑，沒能沉靜下來…
想了一堆，也還是沒有進步
反而帶了一堆的垃圾想法一起打坐
最後當然還是沒能坐得好。
回想師父說的話：
按部就班的持續用功
好與壞都別在意
就像在爬塗滿油的玻璃山
滑不溜丟，寸步難行
無論是前進還是退後
只要用心的爬，終有一天會發現自己已在山頂上了。
合十 感恩十方諸佛
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