一坐好眠

03/10    2小時20分鐘


很久以來禪坐大都是清楚清醒的

這幾天身體有些微恙

今天禪坐時昏沉了很久

妄念又趁機纏繞，擺脫不了

只能不斷的告訴自己要提起正念用方法

那樣的禪坐其實很煎熬。


是要放手讓自己與昏沉妄念同步

還是對峙抵抗想辦法擺脫

我選擇了對抗。


一蹋糊塗，是堅持對抗的結果

如果選擇，一坐好眠

那禪坐也只是睡覺而已。


合十 感恩十方諸佛