03/13 2小時20分
昨天說到完全的"接受"態度
想一想似乎很難表達什麼是完全的"接受"
"人"如何可以達到完全的接受或接收的情境
如鏡子般的胡來胡現漢來漢現
不多不少不早不慢，如實相應
這其實是不容易的。
因為我們總是不喜歡把自己簍空
腦裡不停的發射一堆雜亂的訊號
我們幾乎是一台停不住的發射器
24小時全年無休的不停發射。
也許感覺不到，是因為從來都沒有不是的時候
給自己幾秒鐘，看看自己腦裡的影像、語言、甚至文字
那些都是無謂的訊號，告訴自己停下來"不想"
可以維持多久，一秒....兩秒
可能連一秒都不行
這就是我們。
由發射器變成接收機，其實要歷經漫長的訓練
訓練自己只剩下感覺
感覺世間萬物出現的訊號
清楚的接收它們，在此同時也清楚的接收了自己
發現了自己是如何的簡單透亮
世界萬物是如何的生動活潑。
合十 感恩十方諸佛
03/12 2小時20分
很喜歡欣賞美麗的景色
但是無論如何用心看
景色依舊停留在眼前
自己還是自己。
有些對立式的彼此存在
像天際裡的兩顆星，遙望相對
就算看到了光，也照不著自己的心。
無法打破景物與自己之間的隔閡
是一種遺憾的欣賞。
有些時候可以讓自己融入喜歡的環境裡
就像國畫潑墨深遠的意境
常有人物在一扁輕舟上或峰迴山巒間，仰望、低思
讓整張畫作更顯生動。
我們也可以當畫裡的人物，整體的融合
不分彼此的擁有，無限的延展生命的範疇
不可思議的感受，會剎那的發生
沒有辦法清楚的說出方法
就只是讓心完全的"接受"
讓所有的一切都穿透自己
微風或光影都能輕輕的走過，不曾為自己停留。
合十 感恩十方諸佛
03/09 2小時30分
禪的開悟是從所有的執著中解脫。
假如在體驗中生起任何的執著，就不是真正的開悟。
假如你有執著，表示你還在聲色光影的境界中
無論這執著是多麼細微或崇高
你仍然會對自己所見、所聽、所想的東西產生問題。
具有執著的體驗只是假的悟境。
修行佛法或是外道和特異方法時，會發生假悟境。
假如你體驗到假悟境，但仍有佛法的引導
那麼你還會維持在正確方法上
不會有甚麼太大的傷害。
事實上，在用正確方法修行時體驗到假悟境
對修行本身是有所助益的
但是假悟境很容易誤導人
假如沒有佛法的指引，就會很危險。
(摘錄 聖嚴師父 智慧之劍)
合十 感恩十方諸佛
03/08 2小時20分
我們都太喜歡反應了
遇到任何事都喜歡先在心裡反應一下
無論看到好壞美醜都要品頭論足一番。
也許一切都跟自己毫無關係
可能只是一個路過的行人，恰巧經過你的跟前
也被你數落了一頓，當然是在心裡
因為你也不敢說出口，怕被以為是瘋子。
好忙，心每時每刻都忙翻了
弄得精神散亂，還是停不下來
不能像車子想開就開，想停就停
它總是我行我素不受任何管束
像著了魔似的，抓不住也擺不平。
奇怪，這個心不是就是自己嗎?
怎麼連自己都不聽自己的話
老是唱反調，就向風一樣難以捉摸。
大部分的時間我們都是混亂不堪的
隨著心擺佈著，身體其實只是個魁儡
誰才是真正自己的主人翁?
這個問題，我在禪坐裡已體驗到了答案
雖然現實生活中還遙遠的無法如實顯現
不過總算知道了確切的方向。
合十 感恩十方諸佛
03/07 2小時20分
雖然坐了很長的時間，但右膝還是持續的發炎
只要打坐或跑步後，就會造成膝關節疼痛無力
很少聽到打坐會讓膝蓋發炎
大概是太老才開始盤腿，或者是天生的僵硬派
當初彎腰手指也只能摸得到膝蓋而已
現在雖然勉強能碰得到地，但還是不容易。
今天跑去看了骨科，醫生說是運動傷害
韌帶受傷，可能要好好休息一到兩個月
不要跑步最好也不要盤腿
開了鬆弛劑及止痛藥。
其實從開始學習打坐就一直有這個困擾
只是最近又嚴重了...
已經不太能接受長時間不打坐的日子了
腿痛也早已成為生活的一部分
如果腿痛可以長養智慧
那我還是會選擇腿痛。
合十 感恩十方諸佛
03/05 2小時20分
昨夜睡得不好，上午打坐有些困難
坐了一會，腦袋裡好像拔河般的拉扯
一頭是昏沉加上妄念不斷
另一頭卻不時的要自己提起正念使用方法
糾纏的過程，還真想起坐放棄這場爭鬥。
好不容易的戰勝了昏沉
用力的拿出方法，持續不間斷
讓昏沉沒有縫隙可以搗蛋
最後終於還是完成了功課。
我們的妄念、邪思、不停的纏繞
只要一有機會，就會趁虛而入
當起了自己的主人，任由擺佈
走了一個，又一個來了
其實很少有機會可以當當自己
聽起還像是很不可思議
現實就是如此。
合十 感恩十方諸佛
03/05 2小時30分
很久以前，聽到人家說學佛法要守很多戒條
當時一直不懂，為什麼會那麼笨，守什麼戒
一大堆違背人性的規定與限制
人不是就要活的舒舒服服的...
現在有了些年紀了，看到當時自己為什麼那麼笨
看似無拘無束，也沒真的有過什麼舒舒服服的事
就只是在煩惱中打滾，越滾越煩惱。
這是很奇特的現象，有了限制與約束
反而有了快活的體驗，享受到真正的舒服
讓自己為所欲為，得到的卻是煩惱。
因為煩惱最愛的就是你的慾望
降低減少慾望，煩惱也會跟著平息
其實簡單的道理誰都懂，就是做不到。
合十 感恩十方諸佛
