原始

02/23    2小時20分

 

活了一輩子，近幾年才發現了生命的奇妙

生命其實可以很簡單

簡單的不是對外在要求的降低

也不是內心世界的平淡

而是生命最最原始的聲音。

 

很特殊的『存在』感

單純的只剩下活著的感受

其餘一切都自然的消失

不管是內在或外緣的活動都碰觸不到自己

身體是自我的全部，心識也全然的寧靜在身體上

無法言喻的感覺，來自原始的活著

生命只是活著，沒有一絲附著的態度

更沒有任何想像的空間

純淨再純淨的活著。

 

所有的生命應該都可以感受這最原始的聲音

只是身為萬物之靈的我們

早已不會了極單純的事物

那是我們最大的損失

因為在那個時空中，一切都已滿足

無法多一點，也不能再少一些

完美圓融就是此刻。

 

合十   感恩十方諸佛

拜佛

2/22     2小時20分



許多人對膜拜佛菩薩有著錯誤的想法

以為這是一個交換條件的儀式

對佛菩薩上香禮拜，就會得到佛菩薩的福德恩賜。


佛與菩薩是無上平等慈悲、開悟圓滿的聖者

哪裡需要我們來奉承施惠

這只是世俗人的想法，來解釋拜佛的目的。


何況佛菩薩的法身無遠弗屆

又怎可能會被侷限在特定的雕畫裡。


那人們為什麼早晚都對著佛像膜拜呢?

是要藉著佛像來提醒自己學習佛的正念與慈悲

努力卸下一切的虛幻塵染，到達佛的清淨世界。



合十 感恩十方諸佛

一種現象

2/21      2小時20分


我們都以為可以掌握自己

但很清楚的我們對身體的運作一點也莫可奈何

發燒、生病我們都做不了主

何況是血液循環、腸胃蠕動…

更不是我們可以控制的。


那思想總歸我們管了吧!

思想其實也不是我們能掌控的

它就像一條湍急的河流，有它自己的脈動

要說我們在思想，倒不如說思想在主宰我們

對我們的思想，我們一點都不懂

它的發生與結束，別說你知道。


那我們到底是什麼，我不清楚這個答案

我不知道我是從何而來，或我究竟是誰

也許”我”只是因緣產生的一種現象吧!



合十 感恩十方諸佛

進步

 

2/20    2小時20分

 

師父領進門，修行在個人。

 

最近不知道發生了什麼事

坐得一蹋糊塗，方法從來都沒變

就是莫名其妙的進不了情況。

 

又拿起師父教打坐的書

書裡的一切，其實已經都很熟悉了

打坐這件事，知道與實踐是兩件不重疊的事

有時候不太認真就會有很好的狀況

有時候不管你如何認真還是一團亂。

 

但也有肯定的事

如果不知道方法或不用方法

是絕對坐不成的。

 

也許不好的狀況，是進步前的再次考驗

也是讓我再一次用心的聆聽師父的指導

希望愚昧的我能有新的體悟。

 

合十  感恩十方諸佛

天堂

2/19    2小時20分



我們都妄想如果可以到哪裡去

也許一切都會不一樣…

可惜的是…

沒有一個地方可以真的永遠滿足我們。


很多人去了很多地方

這些地方都是夢想的天堂

只是天堂常常只存在剎那

當心開始變化，一切也都跟著改變

天堂很快就不再天堂了

另一個夢想天堂又悄悄的在腦海裡升起。


天堂是一個永恆美好的世界

在我們的生命裡不會有那一個真實的地方

因為一切的美好都會因為我們而變調

問題不是在天堂是否存在

而是我們的心沒有永遠的天堂。



合十 感恩十方諸佛

助緣



 

2/18   2小時20分

肢體的不舒服反而是修默照有利的狀態

因為來自膝蓋、腳、背等部分的疼痛

可以讓你減少雜念

更強烈意識到自己正在打坐的事實

但這不表示你該把注意力放在疼痛上

更不要去壓抑或操控它們。


你該做的只是放輕鬆

任由疼痛存在，同時把他們觀想為整個身體的一部分

這可能不容易，但卻是處理疼痛的最好方法

如果你的態度正確

疼痛和不舒服的感覺就有可能會轉化為使人愉快的自在感

時間久了，你就會明白疼痛不是永遠的

他們來而覆去，疼痛本身令正念更敏銳

當疼痛消失時，你的心將非常靜謐、專注和清晰

完全沒有雜念的干擾。


(摘錄 聖嚴師父 牛的印跡)



合十 感恩十方諸佛

一步步

02/17    2小時20分

今年的春節假日特別長

有頹廢的感覺

雖然屋子裡都是人

還是找個地方，開始打坐。

 

也才幾天的時間

幾乎全忘了打坐的態度

渾噩個沒完，想東想西妄念無盡

心不願意回到方法，還是老喜歡遊蕩。

 

不可思議自己劣質的根性

怎麼會如此的不知好歹

出了門就不想回家了。

 

不要想什麼大澈大悟

那跟自己一點關係都沒有

只能指望自己要持續不斷的練習

走一步是一步。

 

合十   感恩十方諸佛